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[增肥专题]过瘦男性 吃什么食物增肥?2017-10-11
  女生老是抱怨管不住嘴,想尽办法去瘦身的时候,有一群身材瘦弱的男性却为增肥烦恼呢,男性太瘦会被别人嫌弃没有男子汉的气概,男人要有厚实的肩膀,身为女朋友才有足够的安全感,男性太瘦向女神告白都没有勇气呢...
[增肥专题]超详细增肥方案 教你如何长胖2017-08-26
  胖的人想减肥,瘦的人想长胖,人们似乎总是对自己的身材不甚满意,胖子想减肥很简单,那么瘦子要如何长胖呢?  人为什么会瘦  有人说,瘦是因为吃得少,营养不良。这话也有点道理,但还是不全面。的确,许多...
[增肥专题]想增胖 改善肠胃从现在做起2017-07-10
  通常想增加体重的,都是怎么吃都胖不了的人。很明显这是由于消化、吸收系统出了问题。所以,若想恢复正常体重,必须从改善肠胃做起,提升消化系统的吸收功能,才有可能成功增胖。  另外,也有一些人过瘦是因为...
[增肥专题]增肥最有效的六种食物2017-01-10
  都是一样的吃,但是常吃这6样东西,会在一年中不知不觉变胖很多哦。  1、沙拉三明治  不能因为沙拉三明治是素的就意味着它不会让你长胖。这种沙拉中的鹰嘴豆和香草球是被油煎过的,然后浸在奶油状的调味品或...
[增肥专题]冬季食补最有利增肥2017-01-02
  因为,冬季气候严寒,大多数人的活动量明显减少,体内的热量消耗亦少,很容易造成营养过剩而使体脂增加;冬季人体出汗较少,而消化液分泌增加,胃肠功能处于最佳状态,食欲较好,消化吸收能力也是一年四季中最强...
[增肥专题]增肥者必吃的六大食物2016-09-05
  增肥增重首先要改善食欲  许多消瘦者往往食欲差,再好的东西也不想吃。对这种情况,须要从几个方面入手:  一是设法改善精神状态,唤起愉快的情绪。如可以饭前听听欢快的音乐,或散散步,或做些体操等等。 ...
[增肥专题]为何“瘦人多火” 如何去火2016-04-20
  点击购买  大家知道,肥胖好像不利于长寿,然而瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦,则意味着体质较差,可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有“瘦人多火”的说法,那么瘦人为何多火,...
[增肥专题]健身教练的增肥建议 按时睡觉起床2016-04-19
  今天,为想增肥的朋友们分享健身教练的增肥建议。我们一起来了解一下吧。  我周围也曾有些男男女女,原来都瘦得不行,怎么吃也长不胖,一个劲儿地想增肥。渐渐地,有些人到了中年后,自然而然地就胖了起来,还...
[增肥专题]瘦人增肥需养血滋阴 中药方子2016-04-14
  瘦人多虚多火,治当以养血滋阴,降火安神为主,但孤阴不长,独阳不生,故宜在养血滋阴,降火安神药中加入适当补气药方可提高疗效。  方用枸杞子、山萸肉各30克,当归、首乌、夜交藤各15克,太子参、炙黄芪各10...
[增肥专题]想增肥可多吃坚果和干果2016-04-09
  关于增肥,人们首先想到的就是吃什么可以增肥了。科学家发现吃坚果和干果对于节食减肥者来说不但不能减肥而且有增肥作用。坚果中含有大量不利于健康的饱和脂肪酸,而干果中含糖量较高。南瓜子和芝麻中也含有大量...
[增肥专题]长不胖的原因 消化酶和有益菌活性低2016-04-05
  我们日常生活中会经常碰到吃得不少,可长不胖;吃得很全,可脸色就是不好;经常不消化,胃胀;平时很注意营养的摄入,但往往达不到理想的效果。其实,问题很简单,这是体内消化酶和有益菌活性低的缘故。消化酶和...
[增肥专题]中医古传增肥药方 对准瘦弱症2016-04-02
  大家知不知道,医学上有一种病叫瘦弱症,患者咋吃都不胖,长期瘦弱,苦恼不已。  其实,早在一千多年前,医圣张仲景所着的《金匮要略》中,就有一绝对有效的瘦人增肥药方,取党参60g、熟地黄80g、山茱萸60g(酒...
[增肥专题]引起消瘦的原因 吸收障碍2016-04-01
  今天,为大家介绍引起消瘦的原因,大家一起来了解一下吧。  如果您一直消瘦而无法长胖的话,就要考虑是否由于以下的原因而造成您的消瘦。  1。吸收障碍,一些肠胃道疾病导致食物中的营养无法被充分吸收。这种...
[增肥专题]瘦人胃容易抽搐 须注意胃部保暖2016-03-31
  瘦弱的人想要增肥,先要注意保养身体。在寒冷的天气里,胃部容易抽搐,引起腹泻、恶心等症状,尤其是那些身体比较瘦的人,胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄,在气温变化的情况下更容易产生痉挛...
[增肥专题]瘦人食欲旺盛 可能患上某些疾病2016-03-28
  大家也许有看到,有些人体形消瘦,但是食欲却很旺盛,给人一种身体正常的假象,其实可能是患了某些疾病。  如患有甲状腺机能亢进的病人,因为甲状腺素的大量分泌,使人体内的蛋白质、糖和脂肪大量被消耗,所以...
[增肥专题]遗传性瘦人如何增重 健身增重2016-03-25
  瘦人想增肥不是容易的事,那么,遗传性瘦人要增肥想必是难上加难了。下面,一位遗传性瘦人自述自己是如何增重的,大家一起来看看吧。  首先简单介绍下我自己,我曾是个身高168、体重低到50左右,标准的瘦男,体...
[增肥专题]帮你设计的增肥操练动作2016-03-24
  男人消瘦如何增肥好?我们来看看下面介绍的运动增肥法,希望能帮助消瘦的男人增肥。  为消瘦男子设计的操练策略:  A、平卧推举这是练胸肌最管用的招数,切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定,向下放时要...
[增肥专题]丰胸+健胸才是王道 10招丰胸大法2016-03-23
  很多人会将美胸和SIZE划上等号,但事实上松弛、下垂、外扩等乳房问题才是影响胸部曲线的最主要原因。乳房的完美标准包括乳房大小、乳房形态,乳房皮肤质地等多方面的因素。丰胸+健胸才是王道,10招丰胸大法,让胸...
[增肥专题]女性增肥体操 健胃整肠2016-03-22
  现代社会流行减肥,好多女性在为如何减去身上的脂肪而苦恼。却不知,同样有另一群女性却为如何增肥而苦恼。  下面就为因太瘦、不知道如何增肥而烦恼的女性介绍一些健胃整肠、能产生活力的简单体操。  (1)早...
[增肥专题]增肥健美操 饭后2小时进行2016-03-16
  想要增肥的朋友们,可以通过以下有关专家推荐的一套健美操来进行增肥哦,现介绍如下:  第一节,两脚开立,距离比肩稍宽。双臂前平举,两手分别抓握橡胶带的一端(橡胶带中点固定在前方齐胸高度上)。两手(臂...
[增肥专题]吃不胖与遗传有关吗?2016-03-10
  增肥对于有些人来说确实很难,但你是否知道为何老长不胖的原因呢?
  来自美国北加利福尼亚的吉妮格雷茨是那种让很多人艳羡的女人。当别人“喝水都会发胖”时,她却在担心自己如果吃得太少会太过“骨感”不漂...
[增肥专题]增肥 四种人切记不要吃花生2016-03-09
  大家都知道花生含有大量蛋白质,营养价值很高,是一种很好的增肥食品。不过花生的吃法却有一些禁忌。花生有很多吃法,一般的吃法有“生食,油炸,炒,煮”。  从营养方面考虑,油炸首先不可取  生食也不可取...
[增肥专题]高效丰胸秘籍,拒绝“飞机场”2015-04-04
现代女性除了需要骨感般的身材,还需要丰满的胸部和坚挺的乳房。小胸部女人是否有特别羡慕别人的细腰丰胸呢? 胸部太小怎么办?还不赶快试试!
自我丰胸的最快方法一沐浴健胸按摩
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部...
[增肥专题]轻松造臀 翘臀天天练2015-03-31
女性都希望自己拥有S型的身材,而其中的关键之一就是翘臀。那么有什么比较好的方法能帮助我们提臀呢?下面给大家介绍轻松拥有翘臀的简单方法,供大家参考。
立姿蹲举
最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果...
[增肥专题]运动增肥须抓住三点绝对2015-03-11
  采用运动增肥,是消瘦的男孩子比较管用的方法。其实运动增肥比起其他的增肥方法来说,比较的绿色,低碳,而且效果非常不错。那么,想要增肥的你,知道运动增肥的要点么?不知道吧,那么千万不要盲目的乱锻炼,最...
[增肥专题]体型较瘦小的美人如何增肥造翘臀?2013-05-03
  体型瘦小的美女,都很希望臀型可以翘一点,然而原来臀肉不多的竹竿型美女,该如何把本钱不多的臀型,再造魔力呢?  对于消瘦的人来说,可能在青春期之前,家长并没有照顾的很好,可是你现在已经长大了,雕塑身...
[增肥专题]九种体质如何贴秋膘2012-08-16
  1、平和质   随着社会压力的增大,这种体质的人目前比较少见了。  总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。  形体特征:体形匀称健壮。  常见表现:面色、肤色润泽,头发...
[增肥专题]如何增肥2012-05-16
  中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性...
[增肥专题]吃香蕉会长胖吗2012-04-14
  针对很多网友发贴询问吃香蕉会长胖吗,营养学家表示虽然香蕉里含的卡路里很高,但脂肪却很低,也就是说不仅仅供应了大量能量而且没脂肪,吃香蕉不会长胖。  一、香蕉营养高、卡路里低  平日不正常的生活习惯...
[增肥专题]瘦子如何变胖?2012-04-02
  瘦子变胖有方法吗?答案是肯定的。下面小编就来教大家如何变胖的方法,瘦子做到以下几点,变胖无忧。  先判胖瘦   个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下标准体重计算公式算出自己是否瘦弱了点:...
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