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[增肥药常识]瘦人吃蛋白粉有什么作用?2017-03-10
  很瘦朋友推荐吃蛋白粉,请问瘦人吃蛋白粉有什么好处?  蛋白粉是采用从牛奶、鸡蛋或大豆中分离提取出来的蛋白质,根据来源的不同,蛋白粉可以分为大豆蛋白和乳清蛋白两大类, 简单点说就是把肉食,鸡蛋,牛奶里...
[增肥药常识]怎样正确服用蛋白质粉2016-08-25
  蛋白质粉优点突出。但大多数人食用时,只获得了一种普通食品的价值,与它昂贵的价格完全不相符,只有少数符合适应证的人服用后,才能体现其保健和医用营养品(辅助治疗)的作用。一般来说,城镇居民不存在蛋白质...
[增肥药常识]瘦肉和肥肉究竟哪一个增肥2015-03-18
  长久以来,大家都有一个误区,认为想要增重就多吃肉!很多瘦人往往都是通过吃肉来增肥。由于怕肥肉中的脂肪太高,而改成大量地食用瘦肉。  事实上,英国皇家研究院的最新分析研究表明,多吃瘦肉对人体健康的危...
[增肥食谱]菲尔普斯的增肥食谱2015-03-18
  现年排名世界第四的英国网坛天才穆雷在迈阿密集训的期间保持着每天摄入6000卡路里的惊人食量。不过相较于狂揽8金的菲鱼来说,穆雷在食量上还要甘拜下风,据菲鱼透露,奥运前备战阶段,个人每天摄入能量近10000卡...
[增肥食谱]土豆煎饼美味又营养2015-01-14
大家想到鸡蛋灌饼的时候,都会觉得非常美味吧?其实,用土豆来代替面粉,打入鸡蛋做土豆煎饼,也是非常美味的哦!今天给大家介绍用土豆来做煎饼! 土豆煎饼 食材:土豆1个,鸡蛋2个,香肠半根,卷心菜1片,...
[增肥食谱]教你做陕北洋芋擦擦2015-01-13
日前,农业部副部长余欣荣在马铃薯主粮化战略研讨会上表示,未来几年,推进把土豆加工成馒头、面条、米粉等主食,要让土豆逐渐成为水稻、小麦、玉米之外的我国第四大主粮作物。土豆主粮化到底该怎么吃呢?今天教...
[增肥食谱]冬季吃菠萝炒饭 享受夏季热带风情2015-01-02
说到冬季饮食,大家都会想到各种火锅、蒸食等热腾腾、暖呼呼的食物,菠萝是一种热带水果,不妨在冬季巧妙热吃菠萝,用菠萝炒一碗清爽的炒饭,菠萝的香甜弥漫米粒之间,搭配咸香的鸡肉,清新香甜口感充盈在唇齿间...
[增肥食谱]韩式拌鱿鱼滋阴缓秋乏2014-11-07
鱿鱼作为一种海鲜美食,历来深受人们的喜爱。鱿鱼性寒凉,有滋阴养胃、补虚润肤的功效,秋季正是干燥并且容易感到疲劳的时候,同时也是吃海鲜的好时节,不妨吃点鱿鱼滋阴补营养! 韩式拌鱿鱼 食材:鱿鱼30...
[增肥食谱]深秋用姜酒做菜更滋润温补2014-10-31
许多人都知道黄酒,却少有人知道姜酒。据说,温州人爱用姜和酒来表达美食的情绪,老酒独特的气质与姜超有个性的性格结合在一起,演变成了温州最滋补温润的汤菜。深秋时节天气渐寒,巧用姜酒来做一道美味的菜滋补...
[增肥食谱]黄酒可驱寒保暖 做焖虾别有风味2014-10-31
黄酒是中国汉族的民族特产,其中以浙江绍兴黄酒为代表的麦曲稻米酒是黄酒历史最悠久、最有代表性的产品。黄酒香气浓郁,甘甜味美,风味醇厚,可驱寒暖身,风味独特。而且黄酒不但能够直接饮用,更能够作为调味料...
[增肥食谱]麻辣水煮肉片2014-10-04
麻辣水煮肉片 材料 里脊肉、生菜、葱、蒜 、姜、豆瓣酱、花椒、干辣椒、辣椒粉 做法 1.里脊切成薄片,裹淀粉腌制备用,生菜洗干净备用,葱斜切,生姜切成厚片,蒜切片一半,切碎末一半; 2.锅内倒...
[增肥食谱]薄荷柠檬土豆泥2014-09-26
薄荷柠檬土豆泥 材料:土豆、彩椒、虾仁、黄瓜适量 调料:薄荷、柠檬、盐、沙拉酱、胡椒粉 土豆泥和薄荷相融的味道很清新,非常喜欢的味道。做法也很简单: 1、土豆煮熟,彩椒切丁和虾仁用开水煮一下...
[增肥食谱]五花肉扣梅菜2014-09-26
食材 五花肉1000克,梅干菜200克,酱油 作法 1.整块猪肉洗净,冷水煮至八成熟,捞出控水,趁热抹上酱油; 2.炒锅倒油,八成热,五花肉皮朝下放入锅中炸至深红,捞出晾凉,梅干菜泡软洗净; 3....
[增肥食谱]红酒肉糜意面2014-09-09
配料:红酒、橄榄油、黄油、盐、胡椒碎、调味料 材料:肉糜、意面、新鲜番茄、洋葱 这道意面做得好吃的关键,我觉得的是红酒、黄油和新鲜番茄。 1、肉糜用盐和红酒腌制一下,红酒不用很多,让肉刚刚好都...
[增肥食谱]蜜汁烤排骨2014-08-28
蜜汁烤排骨 主料:排骨、耗油、砂糖、五香粉、腐乳汁、蜂蜜 作法: 1、将排骨剁成块,用耗油、糖、五香粉、腐乳汁拌匀后腌渍一晚; 2、腌好的排骨放在铺好锡纸的烤盘中; 3、烤箱预热2分钟,180度...
[增肥食谱]鲜罗勒三杯鸡2014-08-28
鲜罗勒三杯鸡营养丰富,开胃消食,很容易的一道菜,看菜谱自己做完爆那些茶餐厅。 主料: 鸡一只斩成块,也可以用鸡腿替代整鸡,还能多吃点肉。 辅料: 红葱头5-8颗去外皮,不切。鲜罗勒一把,出锅时...
[增肥食谱]蜂蜜南瓜荞麦面2014-08-27
今天的早餐,其实很简单的,是杂志上菜谱的改良版,加了洋葱和迷迭香。味道更特别了。尤其加了两片薄荷,混合在荞麦面里,真是对夏天的留恋的那种感觉。 食材:南瓜、洋葱、芝麻菜、荞麦面 用料:白芝麻、...
[增肥食谱]西红柿炒鸡蛋8大窍门2014-07-17
西红柿炒鸡蛋8大窍门  西红柿,又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果实”,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝。  现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含...
[增肥食谱]美味下饭菜粉蒸排骨2014-07-02
粉蒸排骨~下饭菜 这是自己的研究的菜谱,喜欢吃粉蒸菜的可以试试看~...
[增肥食谱]红豆小圆子甜汤2014-06-20
红豆小圆子甜汤(酒酿糖桂花版) 用料:
红豆,小圆子(小汤圆)适量 配料:
酒酿,糖桂花,蜂蜜/炼乳 做法: 1.红豆(大的那种,小的煮不烂)洗干净浸泡一夜。 2.锅里加水倒入泡好的红...
[增肥食谱]开胃小菜凉拌鸡丝2014-06-20
夏季开胃小菜凉拌鸡丝
材料:
「鸡胸肉」
「青瓜」切丝
「蒜粒」切丁
「花生」炒香
「芝麻」炒香 酱汁:
「生抽」一汤匙
「老抽」半汤匙
「料酒」一汤匙
...
[增肥食谱]【苹果派】酥脆香甜的派2014-05-10
【苹果派】酥脆香甜的派 家里常常买许多水果,每次快消化不完时,就想着拿着水果看看做什么烘焙,这次剩下苹果,于是找了关于苹果的烘焙方子。这款苹果派是来自小山进的方子,简单易做,酥脆香甜的派,增肥美...
[增肥食谱]奶油培根贝壳面2014-04-11
奶油培根贝壳面...
[增肥食谱]日式照烧鸡排饭2014-03-26
  日式照烧鸡排饭  用料:鸡腿 2个  配菜:胡萝卜半个,西兰花、鲜香菇适量  姜:2片  料酒:3匙  酱油:4匙  砂糖:4匙  水:半碗  做法:  1、鸡腿去骨,去骨的鸡腿肉用刀背拍松。用做牛排用...
[增肥食谱]吉野家牛肉饭2014-03-26
  增肥食谱:【吉野家牛肉饭】  材料:洋葱、肥牛片  调料:蚝油、日式高汤、酱油、味淋、白糖、料理清酒  1、洋葱切丝,起油锅炒出香味盛出待用,油量不要多,一点点就行;  2、炒洋葱的锅里倒入日式高汤...
[增肥药常识]瘦人如何快速增肥2014-02-22
  多吃增肥:瘦子要增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等...
[增肥食谱]芝麻鸡角的做法2013-06-05
  功效:适合低温环境作业人群 增肥   口味:咸鲜味   工艺:碎屑料炸  制作材料:  主料:火鸡胸脯肉300克  辅料:肥膘肉200克,芝麻50克,土豆(黄皮)150克,玉米面(黄)50克,鸡蛋清30克  调料:...
[增肥食谱]花生炸鸡片2013-06-04
  功效:适合低温环境作业人群 增肥   口味:甜咸味   工艺:碎屑料炸  制作材料:  主料:火鸡胸脯肉500克  辅料:花生仁(生)300克,鸡蛋150克  调料:酱油15克,白砂糖15克,料酒15克,淀粉(玉米...
[增肥食谱]香酥火鸡腿的做法2013-06-03
  功效:适合低温环境作业人群 增肥   口味:咸鲜味   工艺:炸  制作材料:  主料:火鸡腿,1750克  辅料:粉丝200克,油菜250克  调料:花生油200克,姜50克,大葱50克,酱油50克,淀粉(玉米)120克,胡...
[增肥食谱]麻雀双味的做法2013-06-01
  功效:适合低温环境作业人群 增肥   口味:咸鲜味   工艺:焦溜  制作材料:  主料:麻雀1200克  辅料:火腿50克,肥膘肉25克,冬笋30克,土豆(黄皮)400克,鸡蛋50克  调料:酱油10克,盐4克,大葱...
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