欢迎光临:山村健康网 jiangkang.shancun.net
当前位置 :首页 > 养生 > 养生专题 >

若要远离寒湿侵入体内中医专家说这两种很重要

来源:山村健康网 作者:豆豆 时间:2018-04-28 浏览:
  1、饮食   食物是寒湿侵入体内的重要途径,因此在日常饮食中减少高油脂、高糖、生凉的食物,多吃薏仁、苋菜、冬瓜、扁豆等具有去湿利尿的食物。   2、避免寒湿   外寒、湿气进入身体同样会导致寒湿体质,因
  1、饮食
 
  食物是寒湿侵入体内的重要途径,因此在日常饮食中减少高油脂、高糖、生凉的食物,多吃薏仁、苋菜、冬瓜、扁豆等具有去湿利尿的食物。
 
  2、避免寒湿
 
  外寒、湿气进入身体同样会导致寒湿体质,因此,在生活中要做好保暖工作,避免着凉;经常开窗通风、晾晒衣被、不睡凉地板,不给寒湿侵入任何可乘之机。
 
Tag:  

相关文章

    无相关信息
网友评论