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芡实为主要原料的祛湿药膳制作常见做法

来源:山村健康网 作者:豆豆 时间:2018-05-02 浏览:
  1、芡实莲子汤   食材:泡洗好的莲子芡实、姜切片、猪腱肉、猪肋骨   先大火煲一小时,后转小火,煲至汤色浓郁即可调味饮用。   2、山药薏米芡实粥   食材:薏米芡实清水浸泡、去皮山药盐水浸泡   放置
  1、芡实莲子汤
 
  食材:泡洗好的莲子芡实、姜切片、猪腱肉、猪肋骨
 
  先大火煲一小时,后转小火,煲至汤色浓郁即可调味饮用。
 
  2、山药薏米芡实粥
 
  食材:薏米芡实清水浸泡、去皮山药盐水浸泡
 
  放置薏米芡实煮约三十分钟,后添加山药煮20分钟即可。
 
  3、芡实排骨汤
 
  食材:排骨洗净飞水、莲子、芡实、百合、蜜枣
 
  全部食材洗净入锅,加入适量清水,大火煮开后转小火煲一小时,即可调味饮用。
 
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