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[雨水养生]雨水时节的养生重点2018-04-24
雨水,是二十四节气之中的第二节气,位于正月十五前后。雨水时节意味着气温开始回升,雨水开始增多,真正意义上的春天就要到了。雨水过后,我国大部分地区的最低气温都将...
[春分养生]春分养生2018-04-20
  bs21日是二十四节气中的春分。“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼...
[清明养生]清明养生八大注意事项2018-04-06
  清明如何养生?清明是二十四节气之一,也是一个尤为重要的养生节气。清明时节,气候潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。尤其是清明来了就意味着春季接近尾声,开始准备迎接夏季的来临,换季的时候身体是最容易出现...
[立春养生]立春养生:切记“五要五不要”原则!2018-02-05
  立春是农历二十四节气中的第一个节气,立春起生机蓬勃,是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子,那么立春养生就相当于打地基。遵从立春“五要”和“五不”原则,可为身体这座“大厦...
[大寒养生]大寒养生吃什么 这五种滋补食物不可少!2018-01-20
  全年最后一个节气...
[冬至养生]冬至节气该如何养生 饮食起居全攻略2017-12-22
  冬至节气到来,预示进入最寒冷的时候,冬至这天开始,我国开始进入数九寒天,也就是人们常说的“进九”。养生专家提醒称,冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”,此时生命活动开始由盛转衰、由动转静...
[大雪养生]大雪节气如何养生 应该注意些什么2017-12-08
  大雪节气是二十四节气中的一个,通常在每年的12月7日(个别年份的6日或8日),其时视太阳到达黄经255度。大雪时节也意味中已经进入冬季最冷的时候了,人们在这一时节更要注意保暖,下面来看看大雪时节如何养生,大...
[立冬养生]今日立冬 4条养生之道养阴抗寒2017-11-07
  11月7日是二十四节气中的“立冬”节气,今年冬季也即将来临,如今寒风袭来,各地气温进一步的降低,而北方有些地区俨然已步入寒冬之际,想要安然度冬就得做好养生保健工作。中医认为,冬季仍应该顺应自然,适当调...
[小满养生]小满养生 祛湿健脾正当时2017-05-23
  点击购买  小满是夏季的第二个季节,此时气温升高,雨水增多,预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临,而这时候正是人体最容易受到湿邪入侵,因此,小满养生的重点是做好防热防湿的准备!  身体湿气过重的信号...
[立夏养生]立夏吃什么?养生三点小常识2017-05-17
  立夏节气刚过,天气逐渐炎热,万物茂盛,我们的生活心理状态也会随着天气发生变化。夏季与心气相通,有利于心脏的生理活动。应该重视夏季,养心为先,平和的过度到炎热的夏天。……  【饮食篇】  中医认为“...
[立夏养生]立夏养生需走心 九种护心食物吃出好身体2017-05-08
  五月的骄阳,带着夏的狂傲,骄躁整个世界。五月的骄阳,带着年轻气盛,让人大汗淋漓。这个时候,怎么不扎心呢,心情也不经意间变得躁动起来。忍住…忍住…千万别狂躁哦……  【夏季养心 千万别动“心”气】  ...
[清明养生]清明时节吃什么食物滋补,七种食物少不了2017-04-03
  清明,正是冷空气与暖空气交替相遇之际,亦日渐趋暖,所以天气一会儿阳光灿烂,一会儿阴雨绵绵。人体常湿困,四肢麻痹,因此在汤品调理中,除了要利水渗湿外,还要适当补益,养血舒筋就最为重要。那吃什么能养生...
[小雪养生]小雪时节养形重要 养神更重要2016-11-22
  今日小雪。这个节气中天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症。  北方地区开始出现初雪,虽雪量有限,但还是提示我们到了御寒保暖的季节。在小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,...
[立冬养生]立冬养生:脾胃虚寒怎么办?2016-11-08
  点击购买  立冬了,人乏累困汗,身体体质不支,就像是被掏空了一样,这是因为脾胃虚寒的症状,尽管到了冬季,脾胃消化功能保健也是入冬保健的重中之重,到了冬季究竟怎么养护我们的脾胃呢……  一、饮食不贪...
[处暑养生]二十四节气之处暑养生篇2016-08-16
  处暑,是暑气结束的时节,“处”含有躲藏、终止的意思,顾名思义,处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰:“七月中,处,止也,暑气至此而止矣。”这时的三伏天气已过或接近尾声,所以称“暑气至此而止矣”...
[芒种养生]芒种保健 谈谈夏季如何养生2016-06-07
  随着湿度的增大,夏季最经典的闷热感正向我们袭来,因此我们也需要对养生方法作出调整。考虑到夏季高温多雨潮湿的自然环境,我们最好能够从多方面共同做出调整,为身体的健康做好基本的工作。下面就让我们一起看...
[小满养生]小满养生:未病先防 气温升高注意保持心情舒畅2016-05-21
  小满节气养生,建议您“未病先防”。小满节气之后,气温明显升高,人们容易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,防止情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。气温不断升高,人们往往喜...
[清明养生]清明习俗中的养生之道:外出踏青好处多2016-04-02
  中医认为人应四时,春季万物生长,机体也是如此。立春之后体内肝气随着春日渐升而愈盛,在清明之际达到最旺。常言道过犹不及,如果肝气过旺,对脾胃会产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收,还可造成情绪失调、气...
[春分养生]春分饮食养生习俗 吃春菜和糕点2016-03-21
  昨天是二十四节气中的春分,春分的到来意味着美好的春天已经过去了整整一半。此时太阳直射赤道,南北半球昼夜等长,可谓是一个非常重要的时刻。在古代,春分不仅是农业活动的重要参考时间点,同时也是帝王家祭祀...
[惊蛰养生]惊蛰养生需早睡早起饮食清淡2016-03-07
  每年的3月5日至6日是一年中的第三个节气...
[大寒养生]大寒后养生五防2016-01-26
  大寒节气后,立春之前,这段时间随着寒潮的袭来,成了一年最冷之际,我们要怎么养生呢?冬季养生要“藏”,保护脏腑不受寒,整个身体都要“暖暖的”。大寒之后养生要“五防”   1、防肺寒:   喝热粥散寒。流...
[大寒养生]大寒时令养生 冬藏进入春生2016-01-19
  冬季的最后一个节气,也是24节气中的最后一个节气。也是由“冬藏”进入“春生”的节气,这样一个特殊的节气我们要怎么养生呢?   方法1 早睡晚起,注意保暖   此时应该早睡晚起、劳逸结合、养精蓄锐,要记得增...
[小雪养生]小雪养生 注意保暖2015-12-02
  久雨重阳后 清寒小雪前   节气词典:   太阳到达黄经240°时是二十四节气的小雪,表示开始降雪,雪量小,地面上无积雪。   《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛...
[立冬养生]立冬将至 别忘了给大脑来个大保健2015-11-06
  11月8日是二十四节气中的立冬,冷空气已经袭来,对于患有脑血管病的患者今年的冬季更要加倍小心。秋冬季节,脑病患者频频发病入院。脑血管病的高发期已经来到。及简要步入冬天你准备好没有?随着天气的转凉,人体...
[霜降养生]霜降这么做,让你一整年不生病2015-10-24
  今天是二十四节气中的霜降,同时也是秋天的最后一个节气,霜降的出现,预示冬天到来,作为秋天的最后一个节气,霜降的重要性不言而喻,霜降保健显得尤为重要,在生活中也有:一年补透透,不如补霜降。可见,在霜...
[寒露养生]寒露已至 秋三月早卧早起2015-10-17
寒露时节已至,秋寒渐深,秋季与肺相通,深秋养肺要注重滋阴去燥邪。生活中要注意保暖,注重精神养生。保持心情愉快,以免悲秋之情绪!   祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳,秋冬养阴”。因此,秋季时节必须注意...
[白露养生]白露时节 补肾养元防秋燥2015-09-12
  处暑过后天气渐凉,到了白露则是典型的秋凉天。“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”白露日开始,露水一天比一天凝重,空气中的水气在夜晚常在树木花草上凝结成白色露珠,鸟类也开始做过冬准备。《...
[白露养生]白露秋风夜 一夜凉一夜2015-09-08
  伴随着阵阵凉风,我们迎来了一年当中的第十五个节气...
[处暑养生]处暑怎么养生?4个技巧过好换季时节2015-08-25
  前两天,我们刚度过第十四个节气处暑。处暑,即为“出暑”炎热离开的意思。秋季在意义上已经来临,此后长江以北地区的气温将逐步下降,虽然暑气依然未消,但早晚会逐渐有了凉凉的秋意。那么,在处暑时节,保健养...
[小暑养生]小暑养生吃什么更健康 苦味食物不可少2015-07-08
  小暑养生吃什么?小暑是夏天的节气之一,在这个时候要吃些什么最好呢?天气炎热的时候,往往我们会感到没有胃口,因此要多吃一下清淡不油腻的食物。下面就来一起看看小暑养生吃什么好吧。  小暑养生吃什么  ...
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