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[饮食养生]便秘怎么办 12种食物帮你润肠通便2018-04-21
  点击购买  现在的人们生活压力大,容易上火,再加上平时饮食的不注意,很容易导致便秘。便秘在各类人群中都会出现,不管是老人、小孩,还是青壮年人。那么你知道日常多吃哪些食物能够治疗便秘吗?今天小编就向...
[茶酒养生]喝茶有益身心健康 这几种情况不要饮茶2018-04-18
  喝茶是有很多文化蕴含在其中的,四季轮转、昼夜交换喝茶的方式都要随之改变。不管什么时间想喝什么茶就喝什么茶是不科学的。那么喝茶的讲究有哪些呢?喝茶的好处有哪些?喝茶的禁忌又有什么呢?一起来和小编学一下吧...
[中药养生]生活中常见的中药“抗生素”12种养生中药2018-04-14
  点击购买  我们生活中一些常见的中药也被称为中药“抗生素”的哦。中医博大精深,中药也是一样的,中药在调理和治疗疾病上,效果是非常好的,而且不会给身体带来很大的副作用。  1、穿心莲  又名春莲秋柳,...
[茶酒养生]春季如何祛湿 推荐七款中医祛湿茶配方2018-04-13
  点击购买  进入春季,湿气加重,所以在春季养生要注意祛湿。中医认为脾胃主水,湿气多了可影响脾胃的运化功能,继而产生内湿,表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。为了预防风湿,在南方生...
[茶酒养生]喝茶养生 6款最利于健康的养生茶2018-04-12
  茶,含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,并且茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶还可以油解腻。下面小编为您推荐6款最利于健康的养生茶饮。 ...
[饮食养生]春季会吃豆,营养胜过吃肉2018-04-11
  老话说,春吃豆胜过肉。春季是吃豆的最佳季节,春季吃豆能获取大量的营养,更具养生价值。春季吃什么豆?怎么吃?下面给大家说一说。  干豆黄豆杂豆好搭档  在所有植物性食物中,只有黄豆的高蛋白可与动物性...
[茶酒养生]春季上火吃什么好 15款养生茶降火特有效2018-04-10
  点击购买  春季上火吃什么好?春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适。另外,春天风多雨少...
[饮食养生]春季吃什么食物最养生 八食材不可少2018-04-09
  春季已经到了,虽然季节交替,气候还是乍暖还寒,但是此时养生要抓紧了。春季养生食疗最好,饮食上关于春天的调理也流传许多,中医上称之为“吃春”,而春季养生必吃8种食材。  春季养生宜吃那些食物  1. 红...
[饮食养生]吃什么补钙 9大超补钙食物大放送2018-04-04
  吃什么补钙?钙质绝对是人体不可缺少的一部分,但是怎么才能补钙你又知道吗?其实食物才是补钙最安全且简单的方法,小编给你们强烈推荐这9个补钙食物。  补钙1、牛奶  牛奶是钙的好来源,喝250克(一袋)牛奶,大约...
[茶酒养生]用啥泡水喝最养生?这七种食材可去百病2018-04-03
  人吃五谷,孰能无病?其实很多小毛病自己泡点药茶就可以解决,没事喝一口,百病悄悄走!会喝了你也能当个老中医!  1、陈皮泡水喝...
[饮食养生]排毒吃什么 推荐18种食物2018-04-02
  点击购买  在日常生活中,不注意饮食就会在体内积留很多毒素。排毒对我们来说是很重要的。食物中就有不少清肠排毒的“高手”,吃什么可以排毒呢?下面18种食物,可清理肠道、排出毒素。  1.绿豆  绿豆具清热...
[中药养生]餐桌上必吃的6种中药菜 你都吃过了吗2018-03-31
  又到一年春暖花开日,春回大地,万物复苏,你的身体是不是也开始跟着蠢蠢欲动起来了呢?吹着温暖的春风,面对着即将绿意盎然的世界,想想心里就是一番惬意。不仅如此,相信在时下的菜市场里,“新鲜出炉”的各种...
[茶酒养生]四季喝茶有讲究 推荐春季6大养生茶2018-03-29
  春季养生不但要预防各种疾病,同是也要好好的养护五脏。那么春季如何养生呢?浓浓的香茶是最佳的选择。喝茶不但可以帮助你驱散体内在冬季时残留的寒气,而且具有保健效果,可以去除疾病、降低胆固醇等等。下面就...
[运动养生]最简单的走路养生法 助你走出健康长寿路2018-03-24
  多项权威研究发现,坚持每天快走,能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等。英国拉夫堡大学研究还发现,每天快步走可以提高免疫力,使感冒几率降低30%。对更年期女性来说,快走的保健作用更明显,过了更年期...
[饮食养生]春季吃姜好 宜“早”不宜“晚”2018-03-23
  点击购买  很多人有疑问,姜是冬季驱寒气的好食材,但是在春季能吃姜吗?对此我们的解答是,当然可以。但是吃姜还有注意事项,而且春季吃姜也有讲究,知道了方法,才能让姜吃的养生保健。  春季吃姜的好处 ...
[中药养生]美容抗衰老的13种养生中药2018-03-22
  点击购买  中药是古代中医留给我们的一种宝贵文化,它种类繁多、功效齐全、用法也多种多样,很适合用来养生。有很多中药还具有美容抗衰老的作用,下面我们就来看看哪些中药可以美容抗衰老。  下面我们就来了...
[饮食养生]春分节气养生饮食篇 八种时令食物保健康2018-03-21
  春分节气养生吃什么?春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。所以要特别注意养生,那么在春分节气吃什么最好呢?八种...
[饮食养生]不同颜色的食物 养生功效各不同2018-03-20
  点击购买  不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系,与肾脏相对应的是黑色、与脾相对应的是黄色、与肝相对应的是绿色,合适地搭配饮食有助提高身体的免疫力。  1、黄色食物健脾  黄色食物可以健脾...
[饮食养生]脾虚影响健康 推荐6大健脾食物2018-03-17
  点击购买  中医认为,脾虚会导致身体加速衰老,那么生活里有哪些食物可以健脾呢?今天小编就来给大家推荐6款健脾食物,赶紧来了解下吧。  这些症状提醒你出现脾虚了  1、便秘或者大便稀溏  从消化道上来...
[茶酒养生]不得不看 春季适宜喝的四款花茶2018-03-16
  点击购买  冬去春来,在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。春季喝茶是最好的时刻,春季喝茶可以促进人体阳气的生发。那么春季喝什么茶最好……  薄荷茶  薄荷作为糖果或菜肴中的点睛之笔我们都相当...
[饮食养生]十大补血食物,贫血人群的好“伙伴”2018-03-15
  点击购买  现在贫血的现象是非常常见的,所以贫血之后,我们一定要吃对食物,下面我们看看哪些食物补血效果好?  NO1 当归  当归归肝、心、脾和大肠经,通过长期的临床观察,中医早已明确其补血活血、调经止...
[饮食养生]春季吃什么蔬菜好 适宜春季吃的时令蔬菜2018-03-14
  蔬菜水果是我们的生活中最健康的食物。那么春季的时候,我们能吃什么食物来帮助我们养生……  荠菜  荠菜是一种野菜,也是春天里最有代表性的一种植物。荠菜也被称为春菜,因为它对气温要求比较低,回春比较...
[中药养生]哪些中药有助于养生2018-03-13
  随着生活水平的提高,现在讲究养生的人越来越多了,很多人为了健康,愿意花高价买保健品。  其实有很多的中药同时也是食材,同样具有养生的功效。那么能帮你养生的中药有哪些?今天小编就带大家一起去了解下:...
[饮食养生]春天不养肝,又要等一年!这6种食物可别错过2018-03-12
  在一年四季中,春天是养肝的最佳时机,此时在饮食上应“省酸增甘,养脾气”。也就是少吃酸如李子、橙子,少吃助肝火的如狗肉、大蒜、葱等,应选择甘平或甘温的食物、药物来补益阳气...
[茶酒养生]春季适宜喝什么茶 这几款保健茶饮你不得不喝2018-03-10
  点击购买  中医认为,“春草发,百病生”。自制一些养生药茶饮用,不但可消除春困,增强身体抗病能力,抵御疾病入侵,而且还有保健益寿,护肤美容等功效。那春季适宜喝什么茶……  枸杞茶  枸杞茶能润肺、...
[饮食养生]多吃7种“排毒”食物清光体内垃圾2018-03-09
  点击购买  每天摄取的食物日积月累,身体内就会有一些垃圾残留,且身体又暴露在各种污染源中,若没有好好排毒,体内所推挤的东西,不只容易生病,也会让皮肤变差。日常饮食中应多吃以下7种营养食物,可强化身体...
[饮食养生]五种颜色豆豆的养生功效,记得收藏好2018-03-08
  常见豆类一般有五种,按颜色来分,有黑豆、黄豆、白豆、红豆、绿豆,你知道这五种颜色的豆豆各有哪些养生功效吗?  绿豆...
[茶酒养生]春天适合喝什么茶呢?推荐几款春季养生茶2018-03-06
  茶是中国人传统的一种饮品,我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱,血液里也同样满布着对茶的青睐,天气有四季的变换,喝茶同样也有季节的变化,那春天适合喝什么茶呢?下面小编给大家推荐几款春季养生茶,供大家...
[饮食养生]肾不好人就老,这是补肾的最佳食物2018-03-05
  中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。最简单的做法,就是从吃做起,下面这些食物,可以多吃!  卷心菜  卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比...
[饮食养生]自古流传下来的“长寿菜”!这个春天一定不能错过!2018-03-03
  山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。  今天给大家介绍的这些菜,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”,而且价...
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