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4大药膳让肌肤白里透红有光泽

来源:山村健康网 作者:豆豆 时间:2018-03-30 浏览:
  点击购买  我们都知道我国的传统药膳有着不同的功效,其中有不少的药膳对于想要肌肤白里透红的女性而言有很大的帮助,那么哪些药膳有这样的功效呢?  4大药膳让肌肤白里透红  大枣粥  材料:粳米60克,大

  

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  我们都知道我国的传统药膳有着不同的功效,其中有不少的药膳对于想要肌肤白里透红的女性而言有很大的帮助,那么哪些药膳有这样的功效呢?

  4大药膳让肌肤白里透红

  大枣粥

  材料:粳米60克,大枣10枚。

  做法:将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。

  功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润,神采焕发。

  黄芪红糖粥

  材料:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。

  做法:将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁。将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。

  功效:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生肌的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致的颜面苍白无华者。

  扁豆粥

  材料:白扁豆20克,糯米50克,红糖8克。

  做法:将白扁豆洗净,用温水泡胀。糯米洗净,与白扁豆共入砂锅中,加清水,用旺火烧开,改用文火煮熟,待粥变稠时,加红糖服用。

  功效:健脾化湿,润肤美颜。

  美容粥

  材料:白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。

  做法:清水浸泡大米,当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中,将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内,加鸡汤、适量水,大火煮开,小火煮稠,捞出布袋即成。

  功效:粥中加入补气、补血、活血的中药,每日1 ~ 2次,趁温热服用,可使女性面部皮肤滋润、细嫩。

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