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不同年龄段该怎么护肤快来看看美肤专家怎么说

来源:山村健康网 作者:豆豆 时间:2018-05-01 浏览:
  首先25岁以下的年轻人,这个阶段的年轻人护肤重点在于清洁,因为此时人的皮肤新陈代谢旺盛,部分油性肌肤的人油脂分泌会比较多,尤其是T区,偶尔还会冒几颗青春痘。 因此25岁以下的年轻人一定要做好皮肤清洁工作
  首先25岁以下的年轻人,这个阶段的年轻人护肤重点在于清洁,因为此时人的皮肤新陈代谢旺盛,部分油性肌肤的人油脂分泌会比较多,尤其是T区,偶尔还会冒几颗青春痘。 因此25岁以下的年轻人一定要做好皮肤清洁工作,尤其是油性肌肤的要定期做一下深层清洁,同时不要使用过多的保养品,避免毛孔堵塞、粉刺的出现。平时可以多吃蔬菜水果,尽量避免辛辣食品和甜食;多喝白开水,少喝碳酸类的饮料。
 
  然后是25岁到40岁这个年龄阶段的人,护肤重点在于保湿和防晒,人过了25岁,皮肤状态开始走下坡路,新陈代谢在减缓,再加上来自工作和家庭的压力,皮肤表面色素沉淀,容易出现暗沉、斑点等。以及胶原蛋白开始流失,皮肤慢慢失去弹性,眼部和额头等部位也会开始出现假性细纹。
 
  因此这个年龄阶段的护肤重点除了清洁之外,还要注意做好保湿、防晒等保养,要注意预防皮肤衰老。首先可以敷面膜,一般建议一个星期敷2~3次面膜,可以选择美白、滋润、补水等功能性面膜,然后一年四季都要做好防晒工作,在紫外线强烈的时间里,要减少在阳光下暴晒的日子。平时要少吃油炸食品,多吃葡萄、橘子、柠檬等水果,多吃土豆、青红椒、西红柿等蔬菜,此外还要保证充足的睡眠。
 
  最后是40岁以上年龄阶段的人,这个年龄阶段的人,皮肤胶原蛋白含量要远远少于年轻人,皮肤变得松弛,皮肤皱纹也不断在增多,皮肤变得干燥,老年斑、黄褐斑等斑点加剧。此时护肤重点在于增强皮肤弹性以及尽量延缓皮肤衰老。
 
  40岁以上的人这时候洗脸是千万不能随便,有些人会直接使用香皂洗脸,这是不正确的。洗脸的时候尽量选择适合自己皮肤的洗面奶,洗完脸之后要做好保湿滋润的工作,保湿面霜等产品应该选择抗氧化、抗衰老的,然后每周可以做1~2次营养保湿面膜,这样才能更好地保持皮肤的湿度。平时可以多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、猪皮,补充维生素A、E等,这些食物可以增强皮肤的弹性。同时也要多吃蔬菜、水果、豆制品,或者补充植物性雌激素,这些食物都有一定的延缓衰老作用。最后40岁以上的人要注意保持心情愉快,不要经常动怒。情绪起伏不宜过大,可以多参加一些体育活动。
 
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