欢迎光临:山村健康网 jiangkang.shancun.net
当前位置 :首页 > 老人 > 养生 > 列表
[养生]老人想要健康 谨记7个数字2018-04-21
  人老了就很容易受到一些疾病的侵袭,想要身体健康就会变得很奢侈。其实一个人的身体健康与自己的生活习惯有着很大的联系,下面小编就来介绍下老年人养生一定要谨记的一些数字:  老人想要健康 谨记7个数字  ...
[养生]老年人养生 百岁老人的6个养生小妙招2018-04-17
  百岁老人的6个养生小妙招。随着年龄的增大一道道的皱纹会爬上我们的脸颊,身体各项机能都会下降。很多人都会感叹:“真是不服老不行啊!”其实日常生活中有很多养生的方法可以起到延年益寿之功效,下面就分享下百...
[养生]老人养生忌“十贪”2018-03-16
  养生保健如今是国人的热门话题,尤其老年人是最热心的参与者。但是,有不少老年人口头上注意养生,实际上不太注意,或者饮食补益方面不太注意科学合理,有诸多弊端值得一说。  老人养生忌“十贪”  贪补  ...
[养生]老年人春季养生7保健 忌情绪波动2018-03-13
  俗语说“春捂秋冻,不生百病”。春天气候变化剧烈,乍暖还寒,就是在一天内也常有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化。…  一、忌脱衣过早  俗语说“春捂秋冻,不生百病”。春天气候变化剧烈,乍暖还寒,就是在一...
[养生]老人想长寿需坚持哪些好习惯2018-03-12
  坚持良好生活习惯是老人长寿必要条件之一,但是具体需要做到哪些点,可能很多老人还不知道,小编列出了几点,赶紧来看。是药三分毒,不管吃什么补品都不必定对身体完全好,但五谷杂粮却是永久的补品。谷类本就是...
[养生]想要科学养生?老人按时做好这些事即可2018-03-10
  想要科学养生,就在正确的时间做该做的事情。老年人按时吃饭睡觉,相对来说就会更健康。老年朋友想要健康养生,其实无需刻意地去食疗或者药疗等。因为依照身体生物钟的运行规律,按时进行各种活动,可以有效帮助...
[养生]做好这些养生细节工作 老人可延寿2018-03-07
  老年人养生需要多注意细节,及时补充体能,让自己在一个健康舒适的环境内获得较好的养生体验。当人步入晚年之后,由于身体机能的衰老退化,很多方面的抵抗力与能力都相对于年轻人来说差很多。可以说每个阶段都会...
[养生]老年人春季养生 牢记“五宜五忌”秘诀2018-03-05
  春季又阳气生发的季节,各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,因此春天一定要做好养生工作。今天给老年朋友几个小建议,春季养生一定要牢记“五宜五忌”……  春季养生五宜  一宜调养情志,振...
[养生]老年人多做八件事有益于长寿2018-02-01
  通常人们不喜欢老人“唠叨”,美国家庭却主张老人应多多说话,而且说话的对象还应不局限于家人和朋友。美国人普遍认为,多说话一可帮助活跃老人业已变得迟钝的思维,二可为老人提供获取许多宝贵的信息和知识的机...
[养生]老年人要谨记忌“久” 这四点不可忽视2018-01-29
  对于老年人来说,可能长时间做一件事会令身体产生不适感。不少老人久坐或者是久思,都会出现一些不适情况。所以小编建议各位老人要注意这几点禁忌情况,保持身体健康。  忌久坐  年老力衰,喜欢坐着不动,对...
[养生]老人想要延年益寿 这10个好习惯要养成2018-01-26
  想要科学养生,先要养成良好的日常习惯。不少老人整天忙着买保健品,但是却连最基本的生活细节都注意不到,未免有些本末倒置。随着生活水平的改善,长命百岁早就不是梦想。美国“奥兹博士网站”最新载文,刊出美...
[养生]老人想健康长寿 坚持这六个好习惯2018-01-15
  如今生活条件越来越好,也越来越多的人关注健康长寿的问题,其实想要长寿也可以很简单,只要睡前养成一些好习惯,可以起到延寿的功效,比如睡前梳头、睡前洗脚等,下面我们就来看看这些睡前好习惯。  老人睡前...
[养生]老人养生的八大禁忌2018-01-06
  老人的健康是现代大多数人的期盼和担忧,为确保老年人的健康,如何养生就成为了大众关注的问题。想要有效地达成老人养生的目的,就应该清楚在追求养生的过程中什么该做什么不该做,以下小编就老人养生的禁忌为大...
[养生]老人冬季养生很重要 注意七大禁忌2017-12-26
  冬季气候寒冷,老人身体较为虚弱,而室外空气质量较差,很多老人选择室内运动。对于老年人来说,冬季要生更加重要。那么,老人冬季如何养生呢?养生又要注意些什么?下面,就随小编一起来看看。  老人冬季如何养...
[养生]老年人日常养生这些行为要注意2017-12-25
  冬季是养生保健的好时节,相信很多的人都制定了自己的养生计划,尤其是老人更要关注自己的身体健康,那么老人该如何关注健康呢?接下来一些细节你要注意……  少盐  经过多年的普及教育,基本上都能认识到摄...
[养生]老年人健康长寿有“十伴”2017-11-27
  健康养生妙方,有助老人更长寿的“十伴”,健康长寿是人们所追求的,那老年人怎么才能更健康长寿­日常生活中,做到以下“十伴”,就能更长寿。  1、德伴。助人为乐,忠厚仁慈,得理让人,万事通达,乐善好...
[养生]老人养生必须警惕的8大禁忌 你注意到了吗?2017-11-25
  老人养生不但可以长寿,也能保持身体健康,延年益寿是每老年梦想,现在的长寿老人是越来越多了,那老人养生有哪些禁忌呢?下面就一起来了解一下吧!  1、忌外出过早  冬季清晨,是室外温度最低的时候,外出易引起感...
[养生]注意:老人养生保健的“七字五忌”2017-11-24
  现今养生遍及各年龄段大众群体,老年人随着年龄的增大,身体状况发生了很大变化所以更应注重养生之道。那么老年人养生有什么注意事项呢?接下来就来为您介绍老人养生的禁忌……  老人养生七字:  1.睡:即睡...
[养生]老人如何养生?七个“按时”让老人健康长寿2017-11-22
  养生对于我们来说是一个要一直坚持的事情,养生不仅仅是为了延长寿命,更重要的是为了自己的身体着想,养生不仅仅是通过饮食,更重要的是通过良好的生活习惯来养生,老人如何养生呢?  老人养生坚持七个“按时...
[养生]冬季老人养生有禁忌 遵三宜八忌平安过冬2017-11-16
  冬季养生,对人体有着良好的作用,对于老人来说,冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照,特别是应对他们采取保健措施,以使老年人平安度冬。老年人在冬天养生...
[养生]老年养生要注意三大重点2017-11-09
  人到老年,身体的各个器官和机能都开始老化和衰退,为了健康度过晚年,活得更长久,老年人就要在平时注意养生。养生专家建议,老年人养生要注意三大重点。  一、睡眠适度  一般来说,老人每天睡眠时间以8~1...
[养生]老年人健康生活要做到“四慢”2017-11-08
  老人的身体健康是儿女最大的幸福,老人晚年需要格外注意。那么老人健康的生活需要注意哪些呢?下面我们就来了解一下。  慢起身  老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时,动作宜慢不宜快,避免发生眩晕至...
[养生]老年养生:每天“十练”老得慢2017-10-23
  虽然岁月会让老人身体不可避免地走下坡路,但如果在生活中能常做到“十练”,这些小小的改变就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步。哪“十练”呢?一起来看看吧。  练大脑  人用脑越勤,大脑各种神经细胞间的...
[养生]老年人如何长寿?15个生活技巧有益延年益寿2017-10-16
  随着年龄的增长,人们对健康要求也逐渐增多,医疗设施的提升让老年人寿命增长,除此之外一些日常养生方法也能帮助老年人延年益寿。  1、常梳头  每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血...
[养生]老人延年益寿每天必做六件事2017-10-07
  一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。随着人们生活品质不断的提高,老年人养生也得到了越来越多人的关注。...
 1539    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页 尾页