欢迎光临:山村健康网 jiangkang.shancun.net
当前位置 :首页 > 老人 > 列表
[饮食]想长寿 老年人一定要吃这些东西2018-04-24
  现在很多人都特别希望自己的身体越来越健康,越来越长寿,可是大家知道吗?一般在生活上和饮食上面,如果是多注意的情况下,那么肯定会导致自己的身体越来越成熟,那么现在为大家介绍,如果是想要长寿的老人,那...
[饮食]老年人吃什么好 谨记九大老年人饮食原则2018-04-23
  老年人的身体条件与年轻人,因而对于饮食的需求以及饮食禁忌也与年轻人不同,那么老年人吃什么好呢?只要老年人能够谨记小编为你介绍的这九个饮食原则,去安排自己的饮食,那么就能够保证自己的饮食属于健康饮食哦...
[养生]老人想要健康 谨记7个数字2018-04-21
  人老了就很容易受到一些疾病的侵袭,想要身体健康就会变得很奢侈。其实一个人的身体健康与自己的生活习惯有着很大的联系,下面小编就来介绍下老年人养生一定要谨记的一些数字:  老人想要健康 谨记7个数字  ...
[饮食]老人喝水 每天喝好三杯水能养生2018-04-20
  喝水是我们日常生活中经常需要做到的一件事情,那么在对于老人喝水也是一样的,那么你们知道喝水有什么样的好处呢?并且老人怎么喝水才能养生保健呢?下面就让我们一起去了解一下吧。  老人喝水  第一杯水:晨...
[健身]老人该怎么健身 这些健身方法你掌握了吗2018-04-18
  人到了一定的年龄,身体素质就会逐渐降低,从而导致各种各样的疾病,有些老年人已经知道养生的重要性,市场会在早晨或者傍晚去公园锻炼身体,你知道老人如何健身呢,老年人健身注意事项是什么,一起来看内容介绍...
[养生]老年人养生 百岁老人的6个养生小妙招2018-04-17
  百岁老人的6个养生小妙招。随着年龄的增大一道道的皱纹会爬上我们的脸颊,身体各项机能都会下降。很多人都会感叹:“真是不服老不行啊!”其实日常生活中有很多养生的方法可以起到延年益寿之功效,下面就分享下百...
[饮食]老年人饮食需注意这几点禁忌2018-04-14
  老年人要想拥有硬朗的身体,就需要形成良好的饮食习惯。很多老年人对饮食习惯有很多误解,平时不注意,等疾病找上身后悔就晚了。人到老年以后,消化功能变弱,因此,在饮食方面需要特别注意。如果能做到以下八个...
[饮食]老人春季多吃九食物 预防疾病保持健康2018-04-13
  老年人的消化功能逐渐降低,因此,老年人对饮食应多加注意,如果饮食不当对老人的身体会造成一定的危害,那春季老人吃些什么好呢?下面小编给老人推荐最适合春季吃的食物,保持老人身体健康一起来看看。  1.橘络...
[饮食]百岁老人的十大饮食养生秘诀2018-04-12
  长寿老人都有很好的饮食习惯,他们懂得选择养生食物,知道如何饮食,下面我们来百岁老人长寿秘诀之十大饮食养生习惯,希望对你有帮助……  一、喜欢喝粥  著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁...
[饮食]老人宜多吃这些食物 有助延年益寿2018-04-11
  会吃的人更健康,食物的养生效果不容置疑,中医更擅长于用食疗法保健。对于很多想延年益寿的老人来说,选择对吃的食物更有必要。那么老人宜多吃哪些食物呢?下面这些适合经常吃,不仅养身,更能益寿。  1、粥类...
[生活]退休后该做什么?做7件事有益身心2018-04-09
  刚离开工作岗位,许多人心理需要一个调适期。这期间老人最该做些什么?美国《健康》杂志最新载文,推荐“退休后7种最适合老人的健康活动”。  1.制订一个切实可行的健身计划。首先要制订一套切实可行的健身计划...
[饮食]牢记:哪些食物老年人应该少吃2018-04-07
  很多人都知道病从口入这个道理,因此在选择吃食物方面一定要多加慎重,尤其是一些老年人平时一定要注意自己的饮食健康,注意自己的营养均衡搭配,少吃一些过于辛辣和油腻的食品,特别是一些患有身体疾病的老人。...
[饮食]老年人如何健康饮食 须知健康饮食规则2018-04-06
  不同的饮食对于人体而言可是会起到不同的作用,而对于老年人有身体而言想要得好的身体就更应该懂得饮食,懂得饮食的合理搭配更能调理出好身体。所以在饮食方面一定要保证健康安全,尤其是老年人消化系统也在退化,...
[饮食]老人进补 不能盲目喝鸡汤2018-04-04
  鸡汤是人们公认的平价又滋补的补品,但是老人进补可不能盲目喝鸡汤,下面就跟着小编来了解下吧。  老人盲目喝鸡汤有坏处  对于大多数人来说,当生病或者身体虚弱的时候,都喜欢用老母鸡炖汤来滋补身体,但是...
[心理]孤独对老年人的危害 9招助老人排解孤独2018-04-03
  上了一定年纪之后,很多老年人的心理,会变得越加的寂寞,因为他们发现,自己的生活似乎没有了寄托,而且子女们很少有时间陪伴在身边,渐渐地感到越来越孤独。而孤独是常见的老年人心理问题,这对老人的健康造成...
[饮食]老人不能只吃素 吃点肉更健康2018-04-02
  如今很多老人都在追求素食,但其实长期吃素对老人的身体也是不好的,专家认为,老人三餐里还是要吃点肉,下面就一起来了解下吧。  老人吃点肉会更健康  世界卫生组织等国际机构制定了每日蛋白质摄入标准:每...
[饮食]老年人的长寿秘诀!这7种食物不能错过2018-03-31
  人到老年,最重要的就是身体健康了。随着人体变老,新陈代谢速度会减缓,身体机能和能量转化效率下降。越来越多的老年人开始注重养生了,那么,老年人养生吃什么好呢?下面,介绍了七种食物,有助于老年人减龄增寿...
[饮食]老年人喝茶有选择 四个时间段不宜喝2018-03-30
  对于老人来说,饭后泡上一杯茶,坐下看看报,是很惬意的晚年生活,而且喝茶还能提神、消除疲劳,但老年人喝茶要注意不要过浓,不喝隔夜茶;再者如果有胃肠病变,尽量不要喝茶,因为茶叶含有鞣质有刺激胃的弊端。...
[饮食]老人日常养生 须知健康饮食安排2018-03-27
  老人上了年纪,身体的各个机能就开始下降,在这个时候就要多注意日常的保养了。而饮食对老年人来说是至关重要的,因此,应该要多注意怎样合理的安排饮食才行。在这里,就来为大家介绍一下老年人的日常健康饮食安...
[饮食]老人多吃鱼健康且长寿2018-03-26
  幸福的家庭每每相似,长寿的老人大同小异。人怎样才能健康长寿,医药专家有不少说法,但有点是肯定一致的,那便是要经常吃鱼。老年人适当多吃一些鱼,还可以对脑中风起到预防作用。  鱼的浑身都是宝,大家都知...
[饮食]老年人防衰老 50岁、60岁、70岁该补什么?2018-03-24
  人过中年,身体机能自然退化,人体对维生素和矿物质的吸收效率降低,因此需要有针对性地补充一些营养素。那么,各年龄段老年人需要加强补充的营养都各有哪些呢?以下来和小编一起到以下文中看看,50、60、70岁都...
[饮食]5种补脑、提高老人记忆力的食物2018-03-23
  我们都知道老年人非常容易健忘,这与脑退化功能有很密切的联系,那老年人要怎样提高记忆力呢?老年人提高记忆力可以吃什么呢?下面我们一起来看看老年人提高记忆力可以吃哪些食物吧!  1、咖啡因类食物  很多...
[饮食]老年人要长寿离不开九种食物2018-03-22
  做到健康长寿也是每个老年人必须要追求的一件事情,而且老年人想要长寿,其实可以通过饮食的方法,或者是经常锻炼自己的身体,那么现在为大家介绍一下,老年人要长寿离不开的九种食物到底有哪些的呢?  1. 白菜...
[饮食]老人饮茶需遵循六“不”原则2018-03-21
  喝茶对于如今的很多人来说似乎已经成为了一种习惯,上班喝喝茶既能保健又能享受一些休闲的时候,对于老人来说,一杯茶、一份报纸这是很惬意的晚年生活,而且喝茶还能提神、消除疲劳,不过需要注意的是老人喝茶应...
[生活]老年人怎样保护视力 6个护眼小妙招2018-03-20
  人一步入老年的时候,视力也会随之下降。加上各种电子产品的普及,老年人的视力下降更加的明显。那么你知道老年人如何保护视力呢?  老年人保护视力的方法  1.热敷  热敷眼睛可以起到保护眼睛的作用。老年...
[饮食]老人如何吃早餐 做好6点很重要2018-03-17
  “一日之计在于晨”,早餐吃得好不好对于我们来讲也是非常重要的,那么老人应该如何吃早餐呢?今天就给大家盘点6个吃早餐的注意事项。  老人如何吃早餐  1.早餐宜迟不宜早:现代医学研究认为,人体经过一夜睡...
[养生]老人养生忌“十贪”2018-03-16
  养生保健如今是国人的热门话题,尤其老年人是最热心的参与者。但是,有不少老年人口头上注意养生,实际上不太注意,或者饮食补益方面不太注意科学合理,有诸多弊端值得一说。  老人养生忌“十贪”  贪补  ...
[饮食]老人春季需要补充三种颜色食物2018-03-15
  点击购买  春天气温虽然回升,但时而还会出现倒春寒的天气,老年人在这样的天气里由于身体机能与免疫力统都会下降,都容易让体质不堪重负。这时候就需要多饮食上来维持身体的平衡,下面给大家推荐一些关于老年...
[饮食]老人想要长寿怎么办 九种食物让老人延年益寿2018-03-14
  对于长寿的秘诀众说纷纭:空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说,饮食调节最易实现。多吃以下9种食物,能维持机体健康,延年益寿。  蓝莓  抗氧化效果好,同时富含维生素和矿物...
[养生]老年人春季养生7保健 忌情绪波动2018-03-13
  俗语说“春捂秋冻,不生百病”。春天气候变化剧烈,乍暖还寒,就是在一天内也常有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化。…  一、忌脱衣过早  俗语说“春捂秋冻,不生百病”。春天气候变化剧烈,乍暖还寒,就是在一...
 5712    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页 尾页