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[健身器材]怎么样选择健身器材最适合你2017-07-19
  如果你想要买个家庭健身器那你就得道针对你的个人情况要选择哪一种健身器材了。  你想买个家用健身器吗?下面简单介绍几种健身器的不同性能。  健步机  健步机主要针对双腿进行锻炼,不仅可提高双腿的肌肉力...
[健身器材]别人的肌肉都是怎么练得 教你几招2017-07-10
  用哑铃+曲柄杠铃练出完美二头、三头肌。最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉,最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。  ...
[健身器材]哑铃健身有误区,你知道吗?2017-02-08
  众所周知,哑铃是一种简单、经济的健身器材,但是很少有人深究其健身的原理。现在大众对哑铃健身作用的认识仍有不少误区,哑铃的健身功效,远远没有得到充分的发挥。  误区一:用哑铃锻炼,既可增加力量,又可...
[健身器材]美腿好帮手跑步机2016-09-24
  跑步机对锻炼到底有什么好处呢?在采访中,国家一级健身教练宋杨告诉记者,利用跑步机健身,是一种很科学、安全的健身方式。请看-跑步机锻炼不会崴脚。  1.在家中练习跑步机之前,应该做哪些准备活动,训练量...
[健身器材]用跑步机运动要知道这些2016-09-03
  秋季到来,气温逐渐下降,大家的一些户外运动也逐渐被室内运动所代替。有些人们你跑步,干脆在家中玩起了跑步机。那么,你知道应该怎样正确地使用跑步机吗?其实跑步机上最常见和最需要了解的就是速度、路程、卡路...
[健身器材]跑步机选购小技巧2016-07-16
  跑步机有助于你克服惰性,补足毅力的不坚定,帮助你以设定的速度坚持跑完一定的距离。跑步是锻炼效率最高的一种运动,在短时间内让你大汗淋漓。对心脏、肺和四肢的锻炼效果尤其好。 跑步,它能让你健康,让你健美...
[运动用品]羽毛球双打18条经验 如何选择羽毛球拍2016-03-12
  打羽毛球是很多年轻人喜爱的运动之一,因为打羽毛球可以促进情感,羽毛球不仅可以单打,还能双打。很多人在羽毛球双打的过程中会出现或多或少的问题,主要是因为经验不足。本文将为大家介绍18条羽毛球双打经验,...
[运动用品]如何选购泳镜 防雾性能好2016-03-05
  现代社会生活水平提高了,越来越多的朋友开始注重健身运动,其中有很多人都会选择游泳健身,游泳不仅能消耗人体的脂肪,有效减肥,还能增强肺活量。下面我们就来了解泳镜什么牌子好,及如何选购泳镜,一起来了解...
[健身器材]如何选择跑步机 哪款牌子好2016-02-27
  由于都市生活压力大,越来越多的年轻人热衷于通过健身来缓解压力,很多人逐渐通过购买健身器材在家锻炼身体,例如最常见的健身器材就是跑步机了。那么,跑步机什么牌子好呢?跑步姿势怎样才正确?下面就一起来了...
[健身器材]您会选择跑步机吗2013-08-12
  现在人们越来越重视运动,并且把运动的场地从室外变成了室内,这样的话运动器材自然是少不了的,一些朋友想知道运动器材的挑选方法是什么,这样就能更有助于他们挑选出最合适的器材,今天,就为您说一说最常见的...
[健身器材]那些即经济又实惠的健身器材2013-04-11
  很多朋友都想挑选一种便宜的健身器,因为健身的目的不过是随便锻炼锻炼,因此,廉价的健身器自然就成为了他们的首选,首先,跑步机差不多点的自然很贵,所以就排除,不过,可以代替的有很多,来看看各种各样廉价...
[运动用品]挑一双适合自己的登山鞋2013-01-12
  向高手请教,当你走进一家登山用品店买鞋时,要求最懂鞋的销售人员来协助,或是挑选一家有登山高手驻店的用品店,如果不在的话,就预约一个时间见面。  一定要实际测量试穿,不要用之前买鞋的尺寸去推论,脚的...
[健身器材]打造强壮“肌肉男” 家用增肌健身器不可错过2012-08-17
  想要拥有健康傲人的身材,锻炼需要持之以恒的耐力与毅力;想要在家中练成金刚一样的肌肉,下面这些家用健身器械可以帮你达成梦想,现在就开始行动吧!  男士身材之美,往往都和坚实、紧致的肌肉分不开,如何打...
[健身器材]家庭跑步机的正确使用训练方法2012-06-18
跑步机是家庭及健身房常备的器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。  训练前吃点东西,空腹锻炼容易造成运动性贫血,运动前喝杯果汁,或者吃个香蕉,就能让你体力充沛地锻炼,...
[运动用品]打球风格决定你该选择的篮球鞋2012-06-09
  核心提示:选购篮球鞋的一些基本原则与一般运动鞋的选购类似,针对篮球运动的要求,篮球鞋选购时应注意一些特殊要求。如可以根据自己的打球习惯、风格来决定你适合选购什么样的鞋子。  身体条件和场上位置  ...
[健身器材]想借助器械减肥 哑铃要轻2012-06-01
  哑铃是一种练习力量的辅助器材,无论是练力量,还是塑身形,都能起到很好的作用。  目前市面上的哑铃主要有两种,一种是固定重量的哑铃,用生铁铸成,中间是铁棒,两端为实心圆球(如图①)。轻哑铃的重量约2...
[运动用品]男人请根据自己的身体条件选泳裤2012-05-19
  在沙滩上,男士泳裤不外乎两种,宽松式样的百慕大裤(BermudaPants)和紧身泳裤。男士穿三角泳裤在欧洲很常见,但如果你在加利福尼亚的海滩上这么穿,怕是会被大墨镜背后那些挑剔的眼光悄悄嘲笑的。“百慕大”裤...
[健身器材]家庭健身器材2012-05-12
  性感女星玛丽莲...
[运动用品]推荐运动用品 健康瘦身2012-04-26
  炎炎夏日,穿上小短裤时,担心身上的肉肉跑出来吗?不妨利用运动用品,让你轻松达到事半功倍的瘦身效果,同时当个健康的运动女孩!  让你最健康的减肥运动  广背肌运动,双手握拳,贴着大腿两侧,双手再慢慢地...
[健身器材]正确使用按摩椅2012-04-07
  核心提示:如今,按摩椅的种类比几年前多了许多,价钱也各不相同:进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币,价格低的国产按摩椅则在二三千元左右。  如今,按摩椅的种类比几年前多了许多,价钱也各不相同:进口按...
[健身器材]挑款真正适合你的有氧健身器械2012-01-10
  随着生活节奏的加快和大气污染的日渐严重,人们已经习惯了将有氧运动搬到了室内。对于多数办公室里的白领,工作所带来的更多是压力和紧张的情绪。下班后在家或者在健身房,在有氧器械上畅快淋漓地出出汗,无疑是...
[健身器材]居家健身必备的健步机与跑步机2011-12-31
  很多爱好健身的人,如果条件允许,一般家里都会自行配备一些基本的健身器材,如篮球、羽毛球拍等等,但这些都是要到户外运动的。要是有时候懒得外出,又想要锻炼身体,因此居家健身器材就会成为必备的了,而一般...
[健身器材]聪明选择健身器械 塑完美身段2011-11-17
  导读:现代都市女性常常因为忙而没法亲自到健身俱乐部好好放松一番,因而减肥大计迟迟没法施行。再者,由于担心健身器械会把自己练出强壮的肌肉,就更加不敢碰这些东西了。其实健身器械真的有用吗?答案当然是肯...
[健身器材]5种最方便廉价的健身工具2011-11-10
  核心提示:无需昂贵的健身房会员卡,不用去健身房也能如同在健身室里一样锻炼,这并没有你想想那么困难。  通货膨胀的背景下,去健身室也许是个奢侈的消费。不过,只要有心,普天之下皆可健身。英国《每日电讯...
[健身器材]健身车,轻松健身保健康2011-11-01
  健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身的效果,所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心...
[健身器材]让男人更性感的3种器械2011-10-12
  核心提示:要完成健胸的任务固然重要,但也不能贪功冒进,注意每次训练的时间控制在45分钟左右,坚持一个星期进一次健身房,配合均衡饮食,大概两个月就能初见成效。  杠铃练习  想增加肌肉块,杠铃练习是最...
[健身器材]家具就是你的健身器材2011-10-11
  核心提示:只要能科学有效地利用,家具就是最好的健身器材,对您来说既省时、又省钱。下面就教您几招利用家具健身的小动作。  日常工作繁忙,没有时间去健身房。如今上班族的时间非常紧张,挤出一点时间去健身...
[运动用品]挑选健走鞋 注意吸震与包覆2011-10-06
  核心提示:健走鞋在运动市场中,一直有不坠的地位,且各品牌持续推陈出新,从功能、外观与独特性,设计出不同且符合现代人需求的鞋款。但是,到底要怎么挑选适合自己的健走鞋呢?有哪些重点要注意呢?让达人来告诉...
[健身器材]正确使用按摩椅,给你意外惊喜2011-10-05
  核心提示:如今,按摩椅的种类比几年前多了许多,价钱也各不相同:进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币,价格低的国产按摩椅则在二三千元左右。  如今,按摩椅的种类比几年前多了许多,价钱也各不相同:进口按...
[健身器材]两种不合格跑步机2011-09-16
  国家质检总局近期对北京等10个省市的健身器材产品抽查发现,产品抽样合格率为95.6%。...
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