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[谷类]黑米的功效与作用 黑米还可以这样食用2018-04-24
  黑米是一种很珍贵的水稻品种,人们经常用黑米做粥。黑米中有很多的营养元素,吃黑米有诸多好处。今天小编给大家介绍一下黑米的功效与作用?黑米的食用方法有哪些?以及黑米的禁忌又有哪些?一起了解一下吧。  黑米...
[蔬菜]吃香菜有什么好处 香菜的营养价值多多2018-04-21
  香菜相信大家都是不陌生的,生活中有很多人喜欢吃香菜,但是也有不少的朋友不喜欢吃香菜,但是你们知道吗?吃香菜也是有好处的。小编给大家讲讲吃香菜有什么好处以及吃香菜禁忌。  吃香菜有什么好处  1、和胃...
[蔬菜]番茄的功效与作用 如何食用番茄2018-04-19
  番茄我们都很熟悉,生活中经常食用,它是一种常见的果蔬,对于番茄我们可能没有很明确的认识的,那么番茄有什么功效与作用呢?其实番茄的功效还是蛮多的,对于番茄的功效下面就跟小编一起来了解一下吧!  番茄,...
[蔬菜]卷心菜的功效与作用2018-04-18
  卷心菜在生活中非常的常见,我们都很爱吃,但是我们可能都忽略了卷心菜的功效与作用了,其实卷心菜不仅好吃,还有很多的功效与作用呢?我们可能都没有过多的关注过,下面就跟小编一起来了解一下吧!  卷心菜性味...
[水果]吃桑葚的八大好处!快看看2018-04-16
  桑葚开始成熟了,这种酸酸甜甜的感觉真好!小伙伴们,找个风和日丽的午后,挎上篮子,去郊外摘桑葚去吧!  但是你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果,但它的功效确实非常好!民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法...
[水果]“瓜中之王”哈密瓜的养生功效2018-04-13
  哈密瓜是很多人喜爱的水果,味道香甜但是它的神奇作用却往往被人忽视,哈密瓜不仅可以减肥、防晒并对于冠心病、癌症都有预防功效,因此有“瓜中之王”的美誉。下面就让哦我们了解一下哈密瓜的养生功效吧……  ...
[谷类]常吃燕麦会给身体带去哪些好处2018-04-12
  燕麦也是粗粮的一种,现在不少的朋友都喜欢吃燕麦,利用燕麦可以做成各种的美食。但是对于吃燕麦的好处大家了解多少呢?燕麦能促消化,有助于减肥,那除此之外呢?很多朋友并不是非常的清楚,下面小编就向大家详...
[肉禽蛋类]鸡翅的营养价值2018-04-11
  鸡翅又名鸡翼、大转弯。肉少,皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀,连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多。  1、鸡翅的药用价值  鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来...
[肉禽蛋类]鹌鹑蛋的营养价值2018-04-09
  鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,为滋补食疗品。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。性平。  1、鹌鹑蛋的药用价值  鹌鹑蛋可以帮助治疗贫血、浮肿、糖尿病、肝硬化等疾病;经常食用鹌鹑蛋能...
[肉禽蛋类]一只鸽子的营养胜过9只鸡2018-04-07
  现代人对鸽子的食法有很多种,其中“武汉鸽子汤”较为著名。鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净;放入姜片、葱段、枸杞、红枣小火炖1.5小时;山药削皮,切...
[蔬菜]会吃洋葱的人,能省下一大笔买药钱2018-04-06
  菜市场里,它经常放在角落毫不起眼,但是懂养生的国医爱死了它,吃洋葱是国医大师陈可冀独创“补品”,变成了和喝水、吃饭、睡觉同等重要的事情。  会吃洋葱的人,省下大笔买药钱  别看洋葱便宜,它可是真正...
[蔬菜]为你细数土豆的养生功效2018-04-04
  土豆味道绵软,营养价值高,不少人都爱吃。从健康饮食的角度分析,土豆的食物营养丰富,也有美容和减肥的双重功效。接下来,小编我就为你细数,关于土豆的养生功效,一起来看看吧。  1、土豆能留住岁月的脚步 ...
[水果]盘点杨桃的四种功效作用2018-04-02
  杨桃是水果品种之一,也是酸甜口味的一种,科学的食用杨桃对身体有益处的,为何呢?因为杨桃有不错的营养功效与作用,那具体是哪些功效与作用呢?跟着本文一起好好学习下吧!  杨桃的功效与作用  1、杨桃可减...
[蔬菜]莲藕的营养价值及功效2018-03-31
  莲藕口感脆爽,稍带点甜味,是家中常备的菜品之一。莲藕可以生吃也可以熟食,不同的吃法有不同的功效。莲藕的药用价值也很高,它的花和果实都可以入药,对人体有很高的滋补作用。莲藕不管是炖汤还是和其他食材一...
[水果]常吃葡萄有什么好处?这四大好处不可不知2018-03-30
  葡萄是我们生活中比较常见的一种水果,它的营养价值非常的高,葡萄中含有大量的维生素和水分。吃起来甜甜的。大人孩子都爱吃。那么大家知道葡萄的功效与作用有哪些吗?葡萄的营养价值吗?一起来了解下吧。  葡...
[蔬菜]黄花菜功效多多 可治疗这些疾病2018-03-29
  “黄花菜都凉了”,很多人都听过这句话。但说起黄花菜,大家的第一反应就是这菜有毒,确实,黄花菜如果不加以处理食用,会出现喉干、胃有烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,严重会导致死亡!但是只要将其用...
[蔬菜]韭菜对人体的功效2018-03-28
  韭菜对人体的功效你了解多少?在我们平时的生活中时常在餐桌上可以看到韭菜的身影。韭菜可以制作出来很多不同的美食,比方说:韭菜盒子还有馅饼饺子之类的。我们吃了这么些年的韭菜,那你知道韭菜对人体都有哪些好...
[水果]揭秘牛油果6大营养价值2018-03-26
  牛油果又称鳄梨,是营养价值很高的热带水果。牛油果味道独特,似乳酪,又有核桃的香味,据说,牛油果切片蘸酱油吃,有生鱼片的口感,牛油果以其多变的口感博得大众的喜爱,无论是小孩、老人、孕妇还是女士,多吃...
[水果]吃桃美白抗衰老 桃子的6大养生功效2018-03-24
  桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。  那么该如何挑选好吃的桃子呢?...
[蔬菜]不得不吃芹菜的五大理由2018-03-23
  芹菜是我们最常吃的蔬菜,很多人都知道芹菜有清理口腔、降糖等功效,其实,吃芹菜还有很多好处。研究发现,芹菜作为健康饮食,它还能帮你抗癌防衰老。接下来,小编我就告诉你五个不得不吃芹菜的理由,让你知道吃...
[水果]吃葡萄都有什么好处 葡萄有什么特殊功效2018-03-22
  葡萄,是不少人非常喜爱的一种水果,甜甜的,吃着也非常过瘾。今日要为大家介绍的是吃葡萄对人体的好处,以及葡萄有什么样的特殊功能,下面一起来看一下吧。  吃葡萄的好处  1、吃葡萄--防止血栓造成  葡萄...
[水果]香蕉的这些营养价值,你了解多少2018-03-20
  香蕉很普通的水果,不仅好吃还方便食用,重点是香蕉营养丰富,不仅有丰富的维生素以及各种矿物质元素,还能解决便秘的问题。你知道吗香蕉不仅果实好吃,就连香蕉皮也是有丰富营养的。  香蕉的营养价值一:能美...
[水果]桑葚的十种治病功效2018-03-16
  新鲜的蔬菜和水果是我们日常饮食中必不可少的,尤其是水果。水果的含有较多的营养物质,对我们的身体健康也有诸多的好处。有一种黑色水果具有治病的功效,它就是桑葚。桑葚有哪些治病功效?下面跟小编一起来看看...
[肉禽蛋类]别小瞧鸡蛋,没想到它功效竟然如此多!2018-03-14
  鸡蛋好吃、有营养,是一种老少皆宜、人人爱吃的食品,但以下几个关于鸡蛋的说法,你都知道吗?  健脑益智:鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力...
[蔬菜]西红柿的九大功效2018-03-12
  据报道,西红柿就是一个巨大的营养工厂,它富含维生素A、C、K、B6、钾、叶酸、维生素B1、镁、维生素B3、铜及磷,这些都是保持身体健康的重要元素。与此同时,西红柿中的胆固醇、饱和脂肪、钠及卡路里的含量都很低...
[蔬菜]洋葱是个宝 多吃养生效果好2018-03-10
  提到洋葱,人们想到的就是它的辛辣刺激,很少有人知道它丰富的养生价值。根据了解,价格便宜的洋葱其实是个宝,拥有很好的食疗价值,在国外饮食中十分常见。接下来,我们就来看看洋葱有什么养生效果。  1、降压...
[水果]菠萝的四大营养功效2018-03-09
  菠萝,原名凤梨,为夏令季节水果,通常在夏天是非常受到欢迎。那么对于吃菠萝这件事,大家都有什么样的见解呢?你是否了解菠萝的功效?是否知道吃菠萝有什么样的好处呢?跟着本文一起好好学习下!  菠萝有什么...
[蔬菜]一根不起眼的黄瓜,居然有10种神奇功效2018-03-08
  黄瓜几乎每家每户都吃过,很多人夏天更是用黄瓜敷脸,达到一个美容护肤的效果。但是其实,食用黄瓜也能让皮肤变得更好,而且吃黄瓜的作用不仅仅是美肤,对身体健康也是很有好处的。  1、预防便秘  黄瓜种含有...
[水产品]虾—心脏和血管的保护伞2018-03-07
  随着生活水平的提高,人们越来越重视饮食合理化,防止饮食中胆固醇和脂肪的过多摄入。因为摄入过多或会引起高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病。  能够补充人体所需蛋白,同时又能够帮助保护血管、预防冠心病和动...
[水果]桂圆的功效与作用2018-03-06
  您喜欢吃桂圆吗?桂圆是日常生活中非常常见的水果,它还可以制作成干桂圆供人们享用。桂圆具有补脑益智、增强记忆力和益气补血的功效。那么,桂圆的功效还有哪些呢?桂圆的作用是什么?让我们一起了解一下吧!  一...
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