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[产后减肥]产后如何减肥 7天瘦身汤解危机2017-07-11
  产后蔬菜瘦身汤帮助肥妈大变身,只要一个礼拜,就能够帮助我们成功的摆脱肥胖危机。很多女性在生产之后,都需要面对身体发胖的危机,而最佳的解决方法就是从饮食方面下点功夫。产后新手妈妈们,需要补充营养调理...
[儿童减肥]儿童减肥菜谱 让孩子减得健康2017-06-30
  由于现代生活的发展,人们生活水平不断地提高,各种的快餐,各种的零食,儿童最喜欢吃,长期这样吃的话,就很容易引起肥胖,那么问题又来了,儿童肥胖就不需要减肥了吗?儿童肥胖就更加引我们的重视,那么你知道...
[产后减肥]产后肥胖怎么办 两招教你完美蜕变2017-06-29
  不少新妈妈,生产后除了操心照料孩子,最关心的就是产后如何减肥。其实,妇女在分娩之后,只要在产后一年内,通过科学方法即可促进产后物理减肥,达到恢复孕前体型。产后减肥方法有很多种,合理运动、调节饮食等...
[产后减肥]产后瘦身有技巧 千万不要盲目节食2017-05-22
  做妈妈是件幸福的事情,不少新妈妈都着急恢复产前的身材,那么产后该如何瘦身呢?有什么产后瘦身的好办法吗?今日小编就带大家具体了解下。  生产之后什么时间减肥比较好?  如果是母乳喂养,通常建议在孩子...
[产后减肥]产后减肥 千万别轻信4大“谎言”2017-04-15
  产后新妈妈们减肥是一个“任重道不远”的事情,而且产后减肥要把握好黄金时期,错过了就很难再瘦下去了,但是生活中关于产后减肥的说法也有多种,下面的四个说法就是天大谎言,小编来告诉你真相吧。  你究竟有...
[产后减肥]产后瘦身餐 身材恢复更简单2017-03-17
  产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量摄取应控制在1800千卡以内。  并应减少食用油和糖的摄取,增加蔬菜的摄取量,建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物,如海藻类、蘑菇...
[产后减肥]产后减肥餐 营养见效快2017-03-02
  孕妇产后想要减肥的话,是不能忽略掉营养的,所以在保证各方面营养都有摄入的同时,也要保证能够瘦下来,对于想要母乳喂养的女生来说,营养的饮食搭配就更重要了,下面推荐的3款产后减肥餐,营养价值都非常的高,...
[男士减肥]轻松甩掉啤酒肚 男人减肥有原则2017-02-28
  现如今,减肥已经不仅仅是女性朋友永恒的话题,很多男性朋友们也开始注重减肥。那么,专属男性减肥的方法都有哪些呢?在这里,就要来为大家介绍一下男性减肥的饮食方法都有哪些,快来一起看看吧。  男人减肥的...
[产后减肥]揭秘产后减肥的黄金时间2017-02-22
  产后减肥的黄金时间是什么时候?很多年轻女性都认为产后减肥十分困难,她们都认为生下孩子做了妈妈之后,好身材就一去不复返了。但事实上并非如此,也有很多年轻妈妈依然保持着火辣的身材,被人誉为“辣妈”。其...
[产后减肥]改掉恶习 产后瘦身更快2017-02-16
  很多刚生产的妈妈,都想着快速的瘦身,恢复到正常的身体状态,产后肥胖问题一直以来深深困扰着众多产后女性,产后如何减肥成为不少女性的必修课程之一。产后肥胖不仅影响个人整体美观,易引发各种疾病,且因其产...
[儿童减肥]儿童减肥健康食谱 重营养搭配2016-12-24
  儿童肥胖的问题日益严峻,作为家长,应该要做好预防儿童肥胖的工作,儿童肥胖会给儿童带来一定的危害,因此不能忽视这个问题,那么儿童减肥健康食谱是怎么样的呢?  儿童容易变肥,大部分原因都是因为家长们对...
[产后减肥]洋葱减肥 助你做苗条妈咪2016-12-22
  洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;  另外巧妙吃洋葱也...
[产后减肥]三款产后减肥餐 营养见效快2016-12-01
  孕妇产后想要减肥的话,是不能忽略掉营养的,所以在保证各方面营养都有摄入的同时,也要保证能够瘦下来,对于想要母乳喂养的女生来说,营养的饮食搭配就更重要了,下面推荐的3款产后减肥餐,营养价值都非常的高,...
[儿童减肥]儿童减肥食谱有哪些 五大食谱有利于儿童减肥2016-11-30
  随着生活条件越来越好,很多儿童也变得营养过剩,于是出现了很多的小胖墩,爱美之心人家有之,儿童也不例外,在现在这个以瘦为美的时代,儿童同样也需要减肥,儿童减肥食谱有哪些?五大食谱有利于儿童减肥。  ...
[男士减肥]男人减肥三餐如何安排更合理2016-11-19
  男人减肥三餐中早餐不可以节食,而且要吃饱、午餐饭前可以喝碗汤,吃到七成饱即可、晚餐的主食要少吃,以蔬菜为主。   男人减肥三餐如何吃呢?男性朋友的肥胖大多是从肚子开始的。想要消除啤酒肚,除积极进行...
[产后减肥]自制减肥茶 轻松做辣妈2016-11-15
  减肥是新妈妈产后康复的第一大主题,除了减肥食物,运动减肥,绿茶也可以减肥的哦。  绿茶瘦身之一:  A.绿茶1公克、大黄半钱。  B.作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。  C.功效:可治、口腔破皮、降火、通便...
[产后减肥]产后减肥体操怎么做 八个动作让你产后快速瘦2016-11-14
  女性怀孕之后为了给宝宝充足的营养往往吃的多喝的多,于是胖了起来,所以生产之后需要立即进行减肥,产后减肥已经是很多新妈妈的人生新目标,很多人想要通过减肥操进行减肥,产后减肥体操怎么做?八个动作让你产...
[产后减肥]10个饮食妙招 产后瘦的健康又快速2016-11-02
  大部分人是产后开始胖起来了,产后该怎么减肥既不影响健康,又快速有效?下面编辑推荐10个饮食妙招,赶紧看看吧。  No.1  如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的赘...
[儿童减肥]胖嘟嘟的孩子减肥有妙招2016-11-01
  儿童正处于长身体的时候,需要充足的营养,父母给肥胖儿童减肥应当用科学方法,听听专家是怎么建议的!  不要让你的孩子减肥  如果没有减肥专家的建议,不要限制孩子的卡路里摄入量──这一点很重要。在童年和...
[产后减肥]3款产后瘦身食谱 快速恢复身材2016-10-28
  产后新妈妈身材都会发生比较大的改变,尤其容易肥胖。下面推荐3款产后瘦身食谱,帮助新妈妈们快速恢复到产前身材,重新找回自信。  玉米粥  材料:玉米粒、胡萝卜各100公克、米1杯、高汤10杯、盐适量  做法...
[产后减肥]产后减肥沙拉 营养又低卡2016-10-26
  减肥是很多妈妈产后面临的一大问题,既要照顾好虚弱的身体,也想尽快恢复苗条的身材。这里,小编推荐一款甘蓝芦笋沙拉,既营养又低卡。   产后坐月子对于新妈来说是非常重要的,这个时期可以帮助妈妈恢复产后的...
[产后减肥]产后减肥 4个小动作拯救松垮肚子2016-10-24
  产后减肥,就是妈妈们调整怀孕期间和产后变化了的身心,为了可爱的孩子,使心情变得更愉快而进行的活动。  产后就算体重减轻了,体型还是未能完全恢复过来,断奶后胸部下垂,腹部松松垮垮。因为产后体型变了而...
[产后减肥]教你四招让你产后恢复小蛮腰2016-10-22
  产后腹部肥大,小蛮腰不再,是很多新妈妈面临身材走样的第一个关口。怎样才能恢复产前的小蛮腰呢,小编教你四招让你轻松恢复身材。   妈咪在孕期,为了满足胎宝贝生长发育的需要,营养补充过多,造成过多的脂...
[产后减肥]产后减肥吃什么 就靠一碗汤!2016-10-12
  产后减肥吃什么?在韩国,一碗精心熬制的海带汤就是对妈妈最好的回馈,海带富含可溶性纤维,对产后瘦身很有帮助。  说起韩国美食,你可能会想到年糕、炸酱面、炸鸡啤酒这些典型的符号。其实,韩国还有一款很普...
[产后减肥]3款产后减肥餐 营养见效快2016-10-08
  3款产后减肥餐 营养见效快  玉米粥  材料:玉米粒、胡萝卜各100公克、米1杯、高汤10杯、盐适量  做法:胡萝卜洗净、去皮、切丁。米加入高汤及胡萝卜丁煮成粥,再加入玉米粒及盐调味即可。  功效:玉米可...
[产后减肥]产后减肥要吃对 让你重造美丽传奇2016-09-24
  新妈妈生产后荷尔蒙变化很大,坐月子时或者平时吃了太多不对的食物,又不常运动,再加上上班常坐着,就容易导致腿部肥胖。其实对于产后减肥,只要注意饮食搭配,吃对东西就会瘦!  东方人爱吃淀粉类的食物,例如...
[男士减肥]吃吃喝喝后轻松减掉啤酒肚2016-09-21
  热量收支平衡  美国《男人健康》杂志指出,饮食摄取要保持能量平均,也就是摄取(input)了多少热量,就要消耗(output)多少。  均衡获得五大类食物的营养  专家提供中年男人每天建议量:  五...
[产后减肥]产后减肥食谱辣妈练成傲人身材2016-09-20
  导读:产后肥胖是一直困扰很多妈妈的问题,甚至有很多的女孩子为了避免身材走样而选择不生孩子,产后肥胖真的有那么恐怖吗?其实也并非如此,产后认真减肥就能够让你获得好身材。分享2个产后减肥食谱,简单的辣妈...
[儿童减肥]肥胖儿童怎么吃减肥?“交通灯饮食法”来帮忙2016-09-10
  儿童肥胖的主要原因:吃得多动得少  据统计,我国有12%的儿童体重超标,为什么如此的儿童成了肥胖儿?引起儿童肥胖的原因,一方面是遗传因素,另一方面就是后天的喂养方式,简单来说,就是吃得多动得少,这也是...
[产后减肥]产后新妈妈的美味瘦身食谱2016-09-06
  产后新妈妈首先要做的事都是减肥瘦身,但是为了保证身体的营养,减肥的动作都不敢太大,但是不严格控制的话,体重又会逐渐的再次飙升,减肥达人推荐产后减肥食谱,让你产后依然能做辣妈。  西芹芦荟滑虾仁  ...
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