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[肥胖原因]身上肥肉越来越多的10大真相2018-04-07
  不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯,改掉这些习惯,你的减肥生涯将迈出一大步。  不吃早餐  省略早餐会使胃受到严重的伤害,让人无法精力充沛地工作,...
[减肥误区]哪些减肥误区导致一直瘦不下去2018-03-22
  为什么有的人减肥旧是瘦不消去,明明已经按照网上的攻略来做,就是如何也不瘦。在网上关于减肥的信息非常多,有的甚至还相互矛盾。关于减肥,你又知道多少呢?现在就给大家就分享哪些减肥误区引起一直瘦不消去。 ...
[减肥误区]6个减肥方法让你越减越胖2018-03-20
  很多时候,女人为了完美的身材,就会努力的减肥。但是令人无法接受的是,自己已经抛弃了美食,每天都坚持运动却马上就反弹了。而这个可能就是你已经进入到了减肥的误区了。下面我们就一起来看看到底你是碰触了哪...
[减肥误区]一直瘦不下来吗?因为这些坏习惯阻碍了你2018-02-06
  有的人又节食又锻炼,体重却不降反升,自己都搞不清楚问题出在哪里。现在到了冬天,节食更加不太可能了,因为天气冷啊,怎么办?其实,瘦不下来并不是你的减肥方法出现了问题,也不是你的锻炼方式不适合你,很可...
[减肥误区]这6种减肥方法不要尝试2018-02-01
  随着减肥人数的越来越多,各种减肥方法也相继而出。许多盲目减肥的人往往就进入了减肥误区,那么在众多减肥的方法中,哪些是不能做的呢?下面小编为大家介绍几种!  不要尝试的6种减肥方法  1、束腰  用紧身...
[减肥误区]减肥不成功的7个鲜为人知的原因2018-01-12
  很多人都有个疑问,那就是为什么每天都有运动还很控制食欲就是瘦不下,反倒有越长越胖的趋势,这是什么原因呢?其实减肥期间不仅方法要正确,一些小因素也是要控制好的。  1.肠道细菌过度繁殖  人体需要足够...
[减肥误区]这样减肥你永远瘦不下来2017-12-22
  很多美眉为了减肥尝遍了各种方法但是就是不见效,有时候还会危害自己的身体健康,那么如何才能健康有效的减肥呢?减肥的误区又有哪些。  错误减肥常识让你瘦不下来  晚上八点后可以吃东西  实际上你什么时...
[减肥误区]十大减肥误区 让你的体重“原地踏步”2017-12-08
  为什么减肥时有人减得快,有些人减得慢?这与每个人的新陈代谢速度有关,不良的饮食习惯会导致你新陈代谢速度变慢,怎么也瘦不下来。下面为你找出10个饮食减肥误区,让你瘦得更快更健康。  十个饮食减肥误区让你...
[减肥误区]注意!水果这样吃让你一周胖五斤2017-11-22
  减肥吃什么?大部分人会选择吃水果,因为水果中含有的膳食纤维和维生素对减肥是有帮助的。所以现实生活中,越来越多的人认为吃水果可以减肥。不过也有的人吃水果,体重不仅没降,反而还在上涨,这是怎么回事呢?是...
[减肥误区]这些减肥方式让你越减越肥2017-11-21
  现代人越来越胖,很多人也慢慢意识到肥胖的危害,但是由于错误的认识,往往让你越减越肥。那么,减肥过程中存在哪些误区呢?  误区一:淀粉和肉类不能进食  其实一个自制能力好的人,在一餐中淀粉质及肉类绝...
[肥胖预防]冬季警惕六个发胖信号2017-11-20
  怎样预防肥胖?冬季是很容易发胖的季节,但是很多mm在棉衣的包裹下丝毫察觉不到,等到春天来的时候才知道自己胖了一圈,怎么办?下面,是冬季发胖的六大信号,如果你出现了这些状况就要开始注意了哦。  信号一:...
[肥胖原因]警惕 这些习惯会让你变胖2017-11-18
  你是否也在苦恼,明明已经很努力节食了,可是体重计上的数字还是慢慢向上走?其实,生活中没注意到的小习惯,可能会让你不知不觉就吃多,日积月累后,用心节制的努力也付之东流了。下面是几个让你不知不觉吃过量的...
[减肥误区]减肥误入禁区 让你越减越肥2017-11-17
  很多美眉减肥不成功很有可能是减肥的方法不对,下面是人们在减肥时常常会误入的禁区,这样减不仅不会瘦下来还会越减越肥,赶紧来看看都是哪些禁区吧。  饿着肚子去运动  如果是瑜伽、慢跑这类强度不是很大的...
[肥胖预防]日常做到这9点 脂肪不缠身2017-11-10
  在很多美眉都在忙着减肥的时候,有那么一些人却在忙着预防肥胖,是的,想要拥有一个窈窕的身材日常的工作是少不了的,那么该如何来预防肥胖呢?  都说减肥是女性人生中的大事,似乎是她们永远不变的话题。拥有...
[减肥误区]负热量食品是谎言 七个最不靠谱减肥秘诀2017-11-08
  为了减肥,爱美的MM们会上网寻找各种减肥秘诀,但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗?其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区,那么就要学会正确的减肥常识。下面就来为你揭开七大最不靠...
[减肥误区]五个减肥误区 你犯了几个?2017-11-06
  你有没有试过,在别人身上成效显着的减肥方法,用在自己身上时,无论你坚持了多久,都完全不见效用、甚至越减越肥?那么,肥胖极有可能不是你的肚腩和拜拜肉有问题,而是你的思维出了大错误!你有没有以下这些似是...
[减肥误区]别总抱怨减肥难 这些原因让你减肥失败2017-11-04
  有些人嘴里头常念叨∶我为什么这么胖?为什么一直瘦不下来?其实胖从来不是无缘无故的,瘦不下来肯定有原因。别光顾着抱怨减肥难了,也许是生活中被你忽略的细节往往是导致你减肥失败的原因。  吃饭狼吞虎咽  ...
[减肥误区]减肥误区你知道多少2017-10-30
  亲们是不是常听说“晚上睡前两小时内吃东西会长胖”吗?生活中究竟还有多少减肥误区在影响着我们每天的生活?对减肥误区你知道多少呢?今天小编将一一为亲们解答,帮亲们揭开众多减肥真相的面纱,帮助塑造良好的体型...
[肥胖原因]8个原因让你不知不觉变胖2017-10-26
  总是减肥,但总是不成功,并不是你的减肥方法不对,而是忽视了肥胖的原因。所以想减肥最重要的是先找到肥胖原因。  1.发胖绝对与午餐选择有关  选择西式快餐:一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多  一克油...
[肥胖原因]6个发胖原因让你不知不觉的长赘肉2017-10-18
  很多人一生都在忙着减肥,但是却从来没有去想过自己的赘肉从何而来,这样就只能治标不治本,下面小编给大家分享一下产生赘肉的原因。  睡眠质量不佳  睡眠中,脑垂体会分泌两种非常重要的生理激素,一种是恢...
[减肥误区]7个让你瘦不下来的原因 你都知道吗2017-10-17
  减肥永远是女性的共同话题,可是如何减肥这也是很大的问题,有时候做了很大的努力结果不仅没瘦下去反而还长胖了,下面一起跟着小编来看下减肥的7大误区。  减肥误区1、减少蛋白质摄入量  蛋白质有助于增强身...
[减肥误区]减肥绝对不能吃的五种食物 你吃了吗2017-09-25
  减肥有哪些禁忌你知道吗?不能吃什么呢?高卡路里的不能吃,多糖多油的不能吃,接下来为您例举减肥不能吃的食物清单……   巧克力饼干   每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然...
[肥胖原因]除了“吃”之外 你想象不到的肥胖原因2017-09-07
  我们都知道吃得多运动少是导致肥胖的最基本原因,但是却不是唯一的原因。生活中不难遇到一些喝水都长胖的人群,肥胖带来的已经不再是体型上的改变,更多的会带来健康的威胁,所以减肥也变成时下最为热门的话题。...
[减肥误区]告别8大错误饮食减肥方法 让你远离肥胖2017-09-06
  生活中一些错误的饮食减肥法不仅不能让人们达到减肥的目的还会让人们越吃越胖,为了避免人们走向误区,下面小编给大家介绍8个错误的饮食减肥方法。  错误饮食减肥方法一:不吃碳水化合物可以减肥  真相:许多...
[减肥误区]瘦不下来的9个原因 你中枪了吗2017-08-26
  为了减肥妹子们前仆后继,一直在前线奋斗。不管网上教的,书上说的,朋友介绍的,只要有可能的方法,你都统统试了一遍。可是到头来却发现自己竟然没!有!瘦!这到底是为什么?下面小编列出最有可能让你减肥失败...
[肥胖预防]减肥瘦不下?来看看这10个习惯你有没有2017-08-22
  减肥一直瘦不下去是减肥真的很难吗?今天小编给大家分享一些日常小习惯,只要稍微注意下,就可以成功瘦下去哦。  减肥必知的10个习惯  1、多吃禽肉,少吃猪肉  畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白,为人体必需...
[减肥误区]吃的少也会长胖?想瘦要避开这些误区2017-08-21
  减肥这件事,有时候“选择”真的比“坚持”要重要。不是我们没有坚持下去的毅力,而是我们坚持错了方向才会让减肥事业一而再地失败!这些瘦身误区就是这么浅显,但忽略它们,就会让你的努力打水漂哦~  误区一:...
[减肥误区]减肥总不见效果的7个原因2017-08-18
  你是否每天都在减肥可效果甚微?如果是这样,那说明你的减肥方法不对哦!快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧!  1、早餐吃得少  每天早上匆匆忙忙出门,只咬一口包子,没有摄入充足的蛋白质,会导致你在晚...
[减肥误区]怎样才算正确减肥?必须了解的5大减肥误区2017-08-11
  夏天对许多爱美的的女生来说,背心小短裤是比不可少的。但是美丽的前提就是要拥有性感苗条的身材,减肥也就不可避免了。其实,减肥也需要小心谨慎的。想要在这个春天show出你的好身材,看看这几大误区有没有中。...
[减肥误区]减肥一直瘦不下来 原来是这些原因2017-08-10
  每天都在努力的减肥,但是减肥效果却差强人意,到底是什么原因在阻止你变瘦?是因为减肥方式不对?还是运动的强度不够?以下7个小因素会影响减肥效果,快来检查下你被几个因素影响了!  1、早餐吃得少  每天...
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